人只要活著就可能得癌癥
首先要弄清楚癌細(xì)胞是如何產(chǎn)生的：人體內(nèi)的細(xì)胞不停地分裂，新細(xì)胞誕生，老細(xì)胞死去，正常情況下處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。但是由于分裂本身的內(nèi)在原因以及在一些外界因素（如抽煙等不良習(xí)慣）的影響下，細(xì)胞發(fā)生了“突變”，變得不受控制地瘋狂生長(zhǎng)，就形成了癌癥。
因此，只要人一直活著，細(xì)胞就會(huì)一直分裂，產(chǎn)生癌細(xì)胞的概率就會(huì)越來(lái)越大。不過(guò)，體內(nèi)的癌細(xì)胞發(fā)展成癌癥，需要十幾年甚至數(shù)十年的時(shí)間。這也是為什么超過(guò)50歲之后，癌癥的發(fā)生率就會(huì)明顯增加。通過(guò)概率統(tǒng)計(jì)，一個(gè)人如果能活到80歲，他的一生得癌癥幾率在30%左右，所以一生誰(shuí)都有可能得癌癥。
所以，從這個(gè)角度上說(shuō)，癌癥最大的風(fēng)險(xiǎn)之一就是年齡，年齡越大，患癌率越高。一個(gè)健康的細(xì)胞變成真正的癌細(xì)胞，最主要的因素之一便是時(shí)間。除了時(shí)間，還有一些癌癥與遺傳有關(guān)。長(zhǎng)期吸煙酗酒、熬夜、不健康飲食等因素，也會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。
五類癌癥與遺傳相關(guān)
細(xì)胞癌變的前提是基因突變，而有一部分人天生會(huì)攜帶容易突變的基因，易患上某些特定的癌癥。以下這五類癌癥便和遺傳有很大關(guān)系：
1、乳腺癌
近親患有乳腺癌的人，自身患癌風(fēng)險(xiǎn)增加三倍。好萊塢巨星安吉麗娜茱麗，她的母親便患有乳腺癌，為了預(yù)防她選擇了雙側(cè)乳腺切除手術(shù)。
2、腸癌
有一種叫“家族性腺瘤性息肉”的疾病，它比普通息肉更容易發(fā)展為腸癌。如果有親屬患有腸癌，最好每年定期進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。
3、胃癌
約有5%-10%胃癌患者屬于遺傳性胃癌，其中最常見(jiàn)的就是“遺傳彌漫型胃癌”。高風(fēng)險(xiǎn)人群，建議每年做一次胃鏡檢查。
4、肝癌
肝癌有一個(gè)明顯的特征，就是具有家族病史的人群患癌的概率更高。但是這并不代表有肝癌家族病史的人，就一定會(huì)患肝癌，最終的結(jié)果還是由遺傳和環(huán)境兩個(gè)方面作用的。如果父母患有肝癌，子女需要定期做全面的肝臟檢查。
5、肺癌
如果近親中有人患肺癌，而其本人又吸煙，那么患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)比普通人高14倍。因此，有易感基因的人想要預(yù)防肺癌，就不能抽煙且要遠(yuǎn)離二手煙。
四種吃出來(lái)的癌癥
1、燙食——食管癌
“剛出鍋的，趁熱吃。”這是生活中我們常聽(tīng)到的一句話。有外媒曾報(bào)道，中國(guó)人愛(ài)喝熱水的習(xí)慣，被世界一些權(quán)威醫(yī)學(xué)專家和機(jī)構(gòu)認(rèn)為是食道癌高發(fā)的原因。成年人食管總長(zhǎng)約在25-35公分，食管入口、食管和左支氣管交叉處、食管通過(guò)膈肌的食管裂孔處這三個(gè)部位最為嬌弱，正常的耐受溫度為10℃~60℃，如果長(zhǎng)期進(jìn)食超過(guò)60℃的食物，就會(huì)燙傷黏膜，進(jìn)而誘發(fā)癌變。所以飲食切不可“貪熱”，建議安全的進(jìn)食溫度是10℃-40℃。
2、發(fā)霉食物——肝癌
我國(guó)是乙肝大國(guó)，但讓國(guó)人深受肝癌困擾的原因不僅僅是肝炎病毒，還有一種強(qiáng)致癌物——黃曲霉毒素。黃曲霉毒素會(huì)引起細(xì)胞突變，染色體增殖，降低人體免疫力，從而增加患肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。更可怕的是，它還能“耐高溫”，需要280°以上的高溫才能殺滅。這種致癌物主要存在于霉變食物里，家里發(fā)現(xiàn)有發(fā)霉的花生、瓜子、核桃、玉米、劣質(zhì)的牛奶，一定要及時(shí)丟棄。
3、腌制食物——胃癌
亞硝酸鹽是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｓ玫氖称诽砑觿闹饕饔镁褪欠栏?，一般使用量很小，每公斤食品含幾十毫克而已。它雖然屬于2A類致癌物，但少量攝入后并不會(huì)致癌，人體攝入后，在血液中的半衰期只有1-5分鐘。但食用腌制肉類要格外小心，動(dòng)物性肉類、魚類等高蛋白食物里除了有亞硝酸鹽，還會(huì)有大量的胺類物質(zhì)，亞硝酸鹽與胺類反應(yīng)，會(huì)生成明確為致癌物的氮亞硝基化合物，動(dòng)物試驗(yàn)證實(shí)其致癌證據(jù)充分。
4、高脂肪食物——腸癌
現(xiàn)代人之所以容易得大腸癌，主要跟膳食不平衡有很大關(guān)系，最典型的就是“三高一低飲食”，即高脂肪、高蛋白、高熱量和低纖維素。由于外賣的流行，長(zhǎng)期食用快餐會(huì)使紅肉等高脂食物攝入量不斷增加，蔬菜水果攝入量較少，缺乏有助于消化和分解脂肪的膳食纖維。再加上久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道蠕動(dòng)減慢，排便延緩，毒素在體內(nèi)滯留時(shí)間變長(zhǎng)，進(jìn)而增加罹患大腸癌風(fēng)險(xiǎn)。
警惕三種“夫妻癌”
有三種癌癥，夫妻倆同時(shí)發(fā)現(xiàn)的幾率很高，趕緊來(lái)看看自己的伴侶有沒(méi)有這些不良的生活習(xí)慣，趕緊改正，不然兩個(gè)人的健康都不保了。
1、肺癌
肺癌跟吸煙、二手煙和生活環(huán)境有著很大的關(guān)系，如果家里面一個(gè)人吸煙，那么其他家庭成員都會(huì)受到二手煙的影響，患上肺癌的幾率就會(huì)有顯著的上升。除此以外，夫妻倆共同的生活環(huán)境，比如：家里做飯時(shí)產(chǎn)生的油煙、房屋裝修形成的有害物質(zhì)都會(huì)讓夫妻兩人同時(shí)受到傷害。
2、腸癌
夫妻雙方共吃一桌菜，飲食習(xí)慣也會(huì)日趨接近。比如，攝入過(guò)多的腌制食物，不但會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，而且，其中所含有的亞硝酸胺還會(huì)讓患癌幾率大大上升。
3、肝癌
我國(guó)的肝癌患者眾多，其中就有不少“夫妻肝癌”。其中一部分原因是：乙肝患者本就是肝癌的高危人群，如夫妻一方患病，病毒則可通過(guò)性行為傳播，增加另一方患癌的幾率。
三分之一的癌癥可以預(yù)防
世界衛(wèi)生組織認(rèn)為癌癥是一種生活方式疾病，三分之一的癌癥完全可以預(yù)防。吸煙、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)、不合理膳食習(xí)慣、酗酒、壓力、心理緊張等都是癌癥發(fā)生的危險(xiǎn)因素。
“戒煙限酒、平衡膳食、適量運(yùn)動(dòng)、心情舒暢可以有效降低癌癥的發(fā)生率。”專家表示。要盡早關(guān)注癌癥預(yù)防，從小養(yǎng)成健康的生活方式，避免接觸煙草、酒精等致癌因素，降低癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
許多人覺(jué)得，癌癥在發(fā)病早期缺乏明顯的表征，導(dǎo)致發(fā)現(xiàn)患癌時(shí)已是中晚期，錯(cuò)過(guò)了治療的最佳時(shí)期。事實(shí)上，目前的技術(shù)手段可以通過(guò)篩查早期發(fā)現(xiàn)大部分的常見(jiàn)癌癥，而三分之一的癌癥可以通過(guò)早期發(fā)現(xiàn)得到根治。早診早治是提高癌癥生存率的關(guān)鍵。
健康中國(guó)行動(dòng)提出倡議，個(gè)人應(yīng)定期進(jìn)行防癌體檢。防癌體檢是在癌癥風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基礎(chǔ)上，針對(duì)常見(jiàn)癌癥進(jìn)行的身體檢查，其目的是讓群眾知曉自身患癌風(fēng)險(xiǎn)，發(fā)現(xiàn)早期癌癥或癌前病變，進(jìn)行早期干預(yù)。
在我國(guó)主要發(fā)病癌癥包括肺癌、乳腺癌、結(jié)直腸癌、胃癌、肝癌、食管癌、宮頸癌、前列腺癌等。前6種癌癥的發(fā)病率約占所有腫瘤的70%，死亡占比也接近80%。因此，50歲以上的人群是絕大多數(shù)惡性腫瘤的重點(diǎn)目標(biāo)，應(yīng)首先對(duì)這些主要發(fā)病癌癥進(jìn)行定期篩查，提高早診早治率。
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