經(jīng)常打盹癌癥風(fēng)險(xiǎn)高2倍
美國神經(jīng)病學(xué)學(xué)會(huì)（AAN）發(fā)表的一項(xiàng)初步研究顯示，長期白天嗜睡的老年人，患癌癥、糖尿病、高血壓和心臟病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)更高。其中，患癌癥的可能性要高2倍。
在這項(xiàng)研究中，研究人員將嗜睡定義為：夜間睡眠達(dá)到七個(gè)小時(shí)或更長時(shí)間后，白天仍犯困、打盹，感到非常困倦。研究人員對(duì)近11000名受試者進(jìn)行了兩次電話調(diào)查，以了解其年齡、睡眠、患病及健康等信息。34%的受試者年齡在65歲以上，兩次調(diào)查的時(shí)間相隔3年。
在調(diào)整了性別、阻塞性睡眠呼吸暫停等因素后，研究人員分析發(fā)現(xiàn)：第一次調(diào)查中嗜睡的受試者，3年后患糖尿病與高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，要比那些沒有嗜睡的人高2.3倍。第二次調(diào)查中嗜睡的受試者，肌肉骨骼系統(tǒng)疾病和結(jié)締組織疾?。ㄈ珀P(guān)節(jié)炎、肌腱炎和狼瘡）的患病率，比沒有嗜睡的同齡人高1.5倍。在兩次調(diào)查中都嗜睡的受試者，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比沒有嗜睡的人高2.5倍。
研究人員認(rèn)為，這些發(fā)現(xiàn)表明，老年人嗜睡可能是癌癥、糖尿病、高血壓和心臟病等疾病發(fā)生發(fā)展的早期跡象。當(dāng)然，這項(xiàng)研究存在一定的局限性，信息數(shù)據(jù)的獲取，主要依賴于受試者的記憶，而不是研究人員觀察獲取的睡眠時(shí)間、質(zhì)量以及白天的嗜睡情況。
此外還有研究表明，嗜睡還與精神疾病、認(rèn)知能力下降和阿爾茨海默病之間存在關(guān)聯(lián)。睡眠幾乎影響著人類生理的幾乎各個(gè)方面，根據(jù)美國睡眠基金會(huì)建議，成年人最佳的睡眠時(shí)間是7至9小時(shí)。老年人的睡眠時(shí)間通常會(huì)較短一些，為7至8小時(shí)。
打嗝不止或是癌癥先兆
88歲的張大爺，從春節(jié)開始，他每天又咳又打嗝，特別是晚上睡覺時(shí)，咳嗽越發(fā)頻繁，總是感覺咽干舌躁。想到年紀(jì)大了，加上疫情原因，老年人去醫(yī)院可能會(huì)增加交叉感染風(fēng)險(xiǎn)，他便讓兒子在藥店買來止咳藥和潤喉藥吃。一個(gè)月過去，咳嗽沒有緩解，打嗝也越來越厲害。
2月6日一早，張大爺?shù)膬鹤訄?jiān)持將張大爺送到了附近的三甲醫(yī)院。接診的內(nèi)科主任醫(yī)師仔細(xì)詢問后，建議他做個(gè)胃鏡，結(jié)果確診是食道癌。難道打嗝是癌癥的報(bào)警信號(hào)？
打嗝，專業(yè)術(shù)語稱呃逆。根據(jù)呃逆的持續(xù)時(shí)間，可以分為：短暫性呃逆（持續(xù)幾秒或幾分鐘）、持續(xù)性呃逆（超過48小時(shí)）、復(fù)發(fā)性呃逆（持續(xù)時(shí)間超過短暫性呃逆且經(jīng)常反復(fù)發(fā)作）、頑固性呃逆（超過1個(gè)月）。打嗝的原因大致上可以分為功能（生理）性和器質(zhì)（病理）性兩種類型。健康人的打嗝，通常是由于吃飯?zhí)?、吃太飽、吃太辣或者突然受到溫度變化的刺激等原因造成的，只持續(xù)幾秒或幾分鐘。持續(xù)性的打嗝在醫(yī)學(xué)上稱作頑固性呃逆，它可能提示胃部腫瘤、肝硬化、中風(fēng)等疾病。
案例中張大爺因?yàn)槭车腊┒霈F(xiàn)打嗝的癥狀，很可能是因?yàn)榘┌Y引起了長期的消化不良，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)緩慢等或者是不斷侵犯膈肌，刺激到了膈肌神經(jīng)使其容易發(fā)生痙攣，從而導(dǎo)致連續(xù)性的打嗝。不只是食道癌，諸如胰腺癌、腦癌等其他許多腫瘤也都有可能引起連續(xù)性或頑固性打嗝。有數(shù)據(jù)表明，在晚期癌癥患者身上，打嗝的概率可高達(dá)1%-9%。
打嗝是生活中很常見的現(xiàn)象，普通人偶爾打嗝無傷大雅，但是如果出現(xiàn)以下6種中任意一種的“異常打嗝”，我們可要提高警惕了。打嗝持續(xù)時(shí)間在48小時(shí)以上；每分鐘打嗝次數(shù)超過60個(gè)；使用物理方法或吃藥后無法緩解；打嗝已經(jīng)影響到進(jìn)食、睡眠等正常生活；打嗝時(shí)呼出的氣體有腐肉味、腥臭味；打嗝時(shí)伴有標(biāo)志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感。
還有哪些癌癥“第一信號(hào)”？
很多人對(duì)癌癥的恐懼來源于癌癥的“神秘感”，癌癥很會(huì)偽裝，也很對(duì)隱藏。因此，很多癌癥患者都是在出現(xiàn)了嚴(yán)重的癥狀之后，才發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了異樣。去醫(yī)院一檢查，已經(jīng)是癌癥晚期，癌細(xì)胞已經(jīng)開始擴(kuò)散，就算醫(yī)生華佗在世，可能也沒有回天乏力之術(shù)。如果能在早期發(fā)現(xiàn)癌癥的征兆，及時(shí)抓住身體發(fā)出的求救信號(hào)，戰(zhàn)勝癌癥的幾率就大得多。不同類型的癌癥在早期會(huì)有不同的典型癥狀，比如：
膀胱癌的早期會(huì)有尿頻、尿急、尿痛、血尿這幾個(gè)典型的癥狀。由于膀胱尿路上皮發(fā)生癌變，間歇性、無痛性肉眼血尿是常見癥狀，尿液呈黃紅色或暗紅色，一些病情較嚴(yán)重的患者還會(huì)排出血塊或腐肉樣組織，容易誤以為是結(jié)石、炎癥引起，從而拖延治療。
大腸癌的早期會(huì)出現(xiàn)大便異常的情況，特別要注意當(dāng)排便習(xí)慣突然改變，大便性狀變稀或者呈長條狀，大便顏色不正常，帶血、發(fā)黑、發(fā)亮，大便有濃重的刺鼻酸味和腐臭味時(shí)，應(yīng)該警惕是否是大腸癌，盡早去醫(yī)院做大便潛血、腸鏡、直腸指檢等檢查。
卵巢癌之所以被稱為女性“沉默的殺手”，就是因?yàn)樵缙诘陌Y狀不明顯。首先，由于與卵巢鄰近的組織受到癌腫浸潤或發(fā)生粘連，會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等各種胃腸道不適癥狀。其次，卵巢癌會(huì)導(dǎo)致卵巢功能障礙，表現(xiàn)為雌激素或雄激素分泌過高，會(huì)造成月經(jīng)增多、痛經(jīng)、經(jīng)期紊亂、陰道有不規(guī)則出血等。此外，卵巢癌早期的典型癥狀還有腰圍明顯增大、外陰和下肢水腫等。
還有一些人會(huì)因?yàn)殚L期的口臭去醫(yī)院檢查，最終被查出胃癌。研究表明，胃癌疾病大多數(shù)為腸型胃癌，這與幽門螺桿菌感染密切相關(guān)。幽門螺桿菌不僅寄生于口腔，還會(huì)在胃黏膜寄生，引起頑固性口臭。而且，胃癌早期還會(huì)經(jīng)常性地腹痛、腹瀉，而且沒有規(guī)律性；出現(xiàn)持續(xù)幾個(gè)小時(shí)或者十幾個(gè)小時(shí)的打嗝，而且有反復(fù)性；排泄的大便發(fā)黑或者帶血；在某一時(shí)期突然消瘦下來，并且體重減輕得厲害。
除了要了解各類癌癥的早期癥狀，密切關(guān)注身體出現(xiàn)的異常之外，我們還要學(xué)會(huì)在日常生活中如何預(yù)防癌癥，從源頭杜絕癌癥的侵襲。例如，遠(yuǎn)離致癌物質(zhì)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、健康飲食、接種疫苗、戒煙限酒、不暴飲暴食不熬夜、保持心情愉快等。
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