老人便秘10年加重心衰
12月2日晚，譚婆婆被送到了成都新華醫(yī)院急診，在這之前，她已經(jīng)數(shù)天沒有排便，當(dāng)晚肚子疼痛不已，已經(jīng)忍無可忍。急診醫(yī)生嘗試給譚婆婆進(jìn)行灌腸治療，但多次努力后仍不奏效，回到病房后，譚婆婆不住地說“心累”，心率也上升到每分鐘140多次，已經(jīng)出現(xiàn)了房顫。
此時(shí)，李亞雄醫(yī)生巡視完病房，確定所有病人都安置妥當(dāng)后，正回值班室休息，才剛躺下便被急促的敲門聲吵醒，他立馬起床了解譚婆婆的情況。
李亞雄說，譚婆婆因?yàn)樘脹]有排便，體內(nèi)已形成大便硬結(jié)，普通的排便方法已經(jīng)無法奏效。同時(shí)，長期的便秘和灌腸，讓譚婆婆心臟負(fù)擔(dān)加重，由于對(duì)正常人來說，一般心率是60-100次/分鐘，老年人一般在55-70次/分鐘，超過100次/分鐘時(shí)就是竇性心動(dòng)過速，有加重心衰的危險(xiǎn)。
為盡快緩解譚婆婆痛苦、排除加重病情的影響因素，李亞雄醫(yī)生果斷的采取措施，戴上手套親自用手將堵塞在患者肛門口的大便硬結(jié)掏出。李亞雄醫(yī)生小心翼翼地用手指幫助譚婆婆排便，從灌腸到用手為譚婆婆排便，經(jīng)過20分鐘的治療，譚婆婆體內(nèi)積累的300多克糞便順利排出，病情也得到了緩解。
“李醫(yī)生真是一個(gè)好人啊，你做了我的兒女可能都做不到的事。”譚婆婆說。目前，譚婆婆便秘、腹脹癥狀已經(jīng)明顯緩解，身體也正在康復(fù)中。
四種因素導(dǎo)致冬季便秘高發(fā)
進(jìn)入冬季，肛腸醫(yī)院就診量明顯增多，很多“老痔號(hào)”在冬季也病情發(fā)作。冬季是最容易發(fā)生便秘的季節(jié)。到底是什么原因?qū)е露颈忝馗痈甙l(fā)呢？
原因一：腸道蠕動(dòng)變慢
天氣變冷，人和腸道都缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)，這樣腸道蠕動(dòng)變慢，增加腸道負(fù)擔(dān)，最后就形成便秘。另外，冷空氣來襲，胃腸極易發(fā)生痙攣性收縮，增加泛酸、腹脹、腹痛等癥狀。
原因二：氣候干燥身體缺水
冬季干燥，加上經(jīng)常在空調(diào)房中，人體缺水嚴(yán)重，容易導(dǎo)致腸道干燥缺水，發(fā)生便秘。
原因三：食欲大開，無肉不歡
寒冬降臨，大魚大肉和油膩食物成為?？?。但同時(shí)，也造成腸道細(xì)菌們的偏食。所以，蔬菜水果吃得少，就容易導(dǎo)致有益菌減少，腸道菌群失衡。從而導(dǎo)致肚腩的出現(xiàn)。
原因四：運(yùn)動(dòng)過少
冬季由于天氣太冷，大多數(shù)人外出的活動(dòng)量都減少了。使腸道生態(tài)變得脆弱，更易誘發(fā)腹脹、便秘等腸道問題。
總是便秘該怎么辦？
1、改變自己的飲食結(jié)構(gòu)
對(duì)于便秘患者來說，如果想要改變自己目前的身體狀況，那么就需要注意自己的飲食了，要多去吃容易消化的食物，例如燕麥、米粥、地瓜、玉米和香蕉等，盡量少吃辛辣、刺激性的食物，因?yàn)檫@類食物會(huì)刺激到自己的腸胃，從而就會(huì)加重自身便秘的情況。便秘患者在飯后最好養(yǎng)成喝一杯酸奶的習(xí)慣，這樣是可以協(xié)助消化系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)的。當(dāng)然便秘患者需要注意自己每天的飲水量，不得低于兩千毫升，只有這樣才能夠保持腸胃系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
2、多做鍛煉
雖然冬季期間室外的溫度很低，但是對(duì)于便秘患者來說，依舊需要養(yǎng)成每天做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，因?yàn)檫@樣的行為是可以加快腸胃系統(tǒng)的蠕動(dòng)速度的，進(jìn)而就能夠幫助其排便。當(dāng)然在冬季做戶外運(yùn)動(dòng)是很困難的，還容易引發(fā)感冒等疾病的生成，所以人們可以選擇做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然也可以去健身房做鍛煉。
3、養(yǎng)成排便的習(xí)慣
對(duì)于便秘患者來說，每天都需要按時(shí)去排便，即使沒有排便的感覺也要按時(shí)如廁。這是因?yàn)槊刻於急３诌@個(gè)時(shí)間去如廁，就會(huì)讓腸胃接收到此刻需要排便的暗示，時(shí)間久了每天到這個(gè)時(shí)刻就會(huì)自動(dòng)排便了。當(dāng)然在初期之時(shí)，便秘患者在這個(gè)時(shí)間去如廁并不會(huì)排便，這時(shí)就考驗(yàn)患者的意志力了，一定要堅(jiān)持住。
4、放松自己的心情
其實(shí)，很多人之所以會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀，與其情緒狀態(tài)是有關(guān)系的，例如長期焦慮的人就容易出現(xiàn)便秘的癥狀。因此，人們必須要保持樂觀的態(tài)度，如果被一些瑣事困擾住了，也要及時(shí)將不良的情緒排解掉，不要讓它長期主導(dǎo)自己的情緒。
5、常喝白樺茸
冬季經(jīng)常沖泡飲用白樺茸，除有助增強(qiáng)免疫力、清脂降壓等，還是預(yù)防便秘的好辦法。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，白樺茸中的生物堿能刺激消化道的分泌、潤滑腸道、還能夠調(diào)理腸道正常菌群，治療便秘。此外，白樺茸中的膳食纖維，可以吸收機(jī)體內(nèi)的代謝廢物、吸收膽固醇、以及致病及致癌質(zhì)，抵抗病菌感染和病毒侵害。值得注意的是，便秘患者最好不要私自用藥，以防產(chǎn)生賴藥性，從而給自己的身體帶來傷害。
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