何為心源性猝死？
專家表示，“心源性”指的是心臟問題，例如心梗、勞累、壓抑之類，“猝死”指的是急性突然死亡或者突發(fā)24小時(shí)內(nèi)的死亡。
“過度勞累和運(yùn)動(dòng)過度都可能成為心源性猝死的誘因之一，例如近年來馬拉松賽場(chǎng)上陸續(xù)有人倒地猝死的案例。除了一些基礎(chǔ)性心臟病，如高血壓、糖尿病等外，吸煙、酗酒、肥胖、高度緊張、過度勞累、長(zhǎng)期熬夜或者是突然增加的體力勞動(dòng)等，都會(huì)增加猝死的概率。”專家指出。
專家介紹，心源性猝死這類心血管疾病更多在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下才會(huì)顯現(xiàn)出來，也就是說，在死亡降臨前，人們一般無法知道自己身上隱藏著“殺手”。在猝死的人中，很多人根本不知道自己患有心臟病。統(tǒng)計(jì)顯示，有70%的人因?yàn)闆]有得到急救而失去了寶貴的生命。
據(jù)國(guó)家心血管中心統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年心源性猝死者高達(dá)55萬，居全球之首。但是目前在我國(guó)，心臟驟停的搶救成功率極低，能夠搶救存活的患者不到1%，遠(yuǎn)低于發(fā)達(dá)國(guó)家平均15%的搶救成功率。
隨著工作、生活、家庭的壓力與日俱增，并且長(zhǎng)期有嚴(yán)重的不良生活習(xí)慣，包括飲食結(jié)構(gòu)不合理、暴飲暴食、長(zhǎng)期熬夜、抽煙、喝酒、嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng)等原因，年輕的猝死人群與日俱增。
猝死來臨前會(huì)有六個(gè)信號(hào)
1、近期出現(xiàn)或加重的胸悶
如果近期突然出現(xiàn)活動(dòng)后胸悶，休息后可緩解，提示可能患了冠心病。如果以前就有胸悶的癥狀，近期癥狀加重，說明以前穩(wěn)定的斑塊隨時(shí)可能發(fā)展為大的破損，導(dǎo)致急性心梗的發(fā)生。
2、心慌
不定期出現(xiàn)的心率加快通常是快速性心律失常的結(jié)果。多數(shù)心律失常的危險(xiǎn)性較小，不會(huì)引發(fā)猝死，但如果是頻繁發(fā)作的室性心律失常，則有發(fā)展為室顫的風(fēng)險(xiǎn)。
3、心跳過緩
心臟的跳動(dòng)是由特定的起搏細(xì)胞發(fā)起的，起搏細(xì)胞功能變差，就會(huì)導(dǎo)致心臟跳動(dòng)速率減慢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)心臟停搏。心率小于50次，血壓變低，容易出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的心臟停搏，導(dǎo)致猝死。
4、暈厥
暈厥是猝死的重要前兆。多數(shù)暈厥是由于心跳突然減慢或停止，導(dǎo)致腦供血不足而引起的。暈厥有時(shí)持續(xù)幾秒鐘后能自行恢復(fù)，如果不能恢復(fù)，便會(huì)造成猝死。出現(xiàn)不明原因的暈厥，應(yīng)非常警惕，盡快查明原因。
5、不明原因的疲乏
出現(xiàn)不明原因的疲勞、乏力，或伴有胸悶、水腫，應(yīng)警惕猝死的發(fā)生，這種情況可能是由于心肌炎或心肌病造成的。心肌炎在年輕人中比較多見，通常見于感冒1~2周后，出現(xiàn)疲乏、胸悶、乏力等癥狀，極易引起急性心衰。這種情況下應(yīng)嚴(yán)禁重體力活動(dòng)，應(yīng)臥床靜養(yǎng)。
6、眼前發(fā)黑和肢體麻木
腦卒中也是引起猝死的重要原因。如果出現(xiàn)單側(cè)看不到東西、單側(cè)肢體麻木、乏力，或走路不穩(wěn)、有踩棉花感，應(yīng)警惕腦卒中的發(fā)生。
猝死預(yù)防、急救需要注意啥？
首先，定期體檢是基本，其次控制基礎(chǔ)疾病，如高血壓、冠心病、心力衰竭等。保持健康的生活方式，戒煙戒酒，多吃瓜果蔬菜，常喝白樺茸茶。適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)幫助提升心肌收縮能力，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，同時(shí)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定也是預(yù)防猝死的關(guān)鍵所在。除此之外，心肺復(fù)蘇急救方式的普及也極為重要。
正確的心肺復(fù)蘇分為4步。第一步，判斷：輕拍患者雙肩，大聲呼喊、詢問，用5-10秒鐘的時(shí)間，判斷有無呼吸。第二步，呼救：撥打急救電話120，建議充分利用手機(jī)免提功能。第三步，按壓：按壓部位應(yīng)位于兩乳頭連線中點(diǎn)，按壓深度應(yīng)保證5-6厘米或使胸廓前后徑下陷1/3，以觸摸到頸動(dòng)搏動(dòng)最佳。按壓頻率應(yīng)保持100-120次/分鐘。第四步，除顫：“救命神器”AED（（自動(dòng)體外除顫器））操作有三步，開機(jī)-貼片-放電。
“一旦猝死發(fā)生，最重要的是及時(shí)在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行符合標(biāo)準(zhǔn)的心肺復(fù)蘇。”專家指出，如果患者在公共場(chǎng)合發(fā)生該狀況，應(yīng)尋找周邊的AED，不管是有沒有經(jīng)過培訓(xùn)，都可以按照AED上的操作手冊(cè)立刻給予除顫，如果能在1-3分鐘內(nèi)完成除顫，能最大限度提高病人生存率。
如果周圍沒有AED，則可以直接進(jìn)行心肺復(fù)蘇的胸外按壓，即在人的胸骨中下部進(jìn)行垂直按壓，每次下壓＞5cm，以100次/分鐘的速度進(jìn)行按壓，同時(shí)請(qǐng)周圍的人呼叫120。
特別聲明：本文來源為人民網(wǎng)、網(wǎng)易、新浪網(wǎng)等媒體；本文圖片來自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。
