正常的心跳每分鐘多少次？
值得注意的是，由于年齡性別的不同，每個(gè)人心跳的頻率也是不一樣的，例如女性的心態(tài)頻率就比男性快一點(diǎn)，年齡越小孩子的心跳頻率比成年人要快一些，而老年人的心跳頻率相對(duì)要慢。同時(shí)，情緒激動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心跳要比休息時(shí)快。而一般來說，成年人的心跳，心跳頻率在60-100次/分鐘之間都是正常的，在70-90次/分鐘的范圍之內(nèi)人數(shù)為多數(shù)。
1、心跳過快的危害
生活中常常會(huì)有心跳加速的時(shí)候，偶爾出現(xiàn)也許并沒有感到什么問題，實(shí)際上，心跳過快的話是會(huì)影響我們血液循環(huán)的，一般心跳頻率加快，血液循環(huán)也會(huì)相應(yīng)加快，導(dǎo)致血壓會(huì)隨之升高，加大心腦血管方面的壓力。所以高血壓患者最好把心跳頻率保持在每分鐘80次以下，一旦感到心慌，胸悶心臟不適，有的時(shí)候頭頸部還會(huì)有發(fā)脹、跳動(dòng)的感覺，一定要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下。
2、心跳過慢的危害
正常人的心跳次數(shù)是60-100次/分鐘，如果小于60次/分鐘，就是心跳過慢。心跳過慢的話，會(huì)導(dǎo)致心臟出血量較低，人體血液循環(huán)供應(yīng)不上，很可能會(huì)有缺氧的狀況發(fā)生，進(jìn)而導(dǎo)致心跳驟停或猝死。
心跳過快的七個(gè)原因
1、壓力和焦慮
這些精神因素會(huì)造成腎上腺素和皮質(zhì)醇激素的釋放，升高心率和血壓。如能舒緩情緒，心跳過速的現(xiàn)象就會(huì)自行消失?？蓢L試放松，練習(xí)深呼吸、瑜伽和太極。
2、刺激性飲料
咖啡因、酒精和尼古丁等具有興奮作用的物質(zhì)會(huì)升高血壓，加速心跳。美國梅奧診所的心臟病專家建議，成年人每天咖啡因攝入量不要超過400毫克，大致相當(dāng)于4杯咖啡。
3、脫水
脫水時(shí)，有效血容量會(huì)減小，引起血壓降低，進(jìn)而迫使心臟更為努力地工作，加速跳動(dòng)。大量出汗后要及時(shí)喝水或含有電解質(zhì)的飲料，以補(bǔ)充流失的體液和礦物質(zhì)。
4、缺覺
睡眠不足也會(huì)增加皮質(zhì)醇激素的分泌量，導(dǎo)致心率和血壓上升。美國國家睡眠基金會(huì)建議成年人每晚保證7~9個(gè)小時(shí)的優(yōu)質(zhì)睡眠。
5、疼痛
發(fā)表在《梅奧診所學(xué)報(bào)》上的一項(xiàng)研究成果顯示，急性疼痛引發(fā)的應(yīng)激反應(yīng)會(huì)造成血壓升高、心率加快、瞳孔擴(kuò)張和血液中的皮質(zhì)醇含量升高，治療后心跳便會(huì)恢復(fù)正常。
6、懷孕
孕婦的心臟承受了更多的壓力。美國杜克大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的研究成果顯示，到妊娠末期，子宮接受了母親血液供應(yīng)量的1/5，使心臟泵出的血液量增加30%~50%，導(dǎo)致心跳加快。
7、甲狀腺問題
甲狀腺分泌的多種激素對(duì)人體主要器官的功能有調(diào)節(jié)作用，甲狀腺激素不足（甲狀腺功能減退）時(shí)，心率便會(huì)降低，而過量的甲狀腺激素（甲狀腺功能亢進(jìn)）會(huì)升高心率。若懷疑是甲狀腺問題造成的心跳加速，應(yīng)進(jìn)行甲功五項(xiàng)檢查。
心跳過緩的四個(gè)原因
1、生理性心率過緩
有一些人在做完劇烈的運(yùn)動(dòng)之后會(huì)出現(xiàn)竇性心動(dòng)過緩的情況，這就叫做生理性的心率過緩，有些人甚至在睡覺以及受到驚嚇之后也會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的心率過緩，這些并不需要過于害怕，等到大家的狀態(tài)恢復(fù)正常之后心率自然就會(huì)恢復(fù)正常了。
2、全身性疾病
一些在患上一些疾病之后也有可能出現(xiàn)心率過緩的現(xiàn)象，容易造成心率太慢的疾病有感冒、傷寒、顱內(nèi)壓力增大、阻塞性黃疸、甲狀腺功能異常、酸中毒、抑郁癥等等，所以這種情況造成的心率過緩只需要把這些疾病治好了就能恢復(fù)正常了。
3、藥物性心率過緩
臨床上有一些藥物在使用之后也會(huì)造成大家心率變慢，比如利多卡因、β-受體阻滯劑、乙胺碘呋酮、嗎啡、奎尼丁等等，大家在使用這些藥物之后必須嚴(yán)格檢測自己的心率，發(fā)現(xiàn)心率過低的話一定要及時(shí)告知醫(yī)生，進(jìn)行處理。
4、心臟血管性疾病
如果我們患者心臟血管性疾病的話，心率也有可能出現(xiàn)過慢的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該是非常嚴(yán)重的一種情況了，患者必須要及早去治療心臟血管性疾病，等到這樣的疾病治好之后心率就會(huì)恢復(fù)正常了。
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