含糖飲食增加結直腸癌風險
新研究由美國貝勒醫(yī)學院分子與人類遺傳學助理教授尹智慧和威爾康奈爾醫(yī)學院癌癥研究中心主任馬庫斯·坎特雷教授合作完成。研究團隊首先制作了一個早期結腸癌小鼠模型。超過90%的結直腸癌患者存在容易導致腺瘤性結腸息肉的APC基因突變，研究人員先將該基因從疾病模型中刪除。
研究小組給小鼠喂食400微升濃度為25%的高果糖玉米糖漿（大約8滴水的體積，相當于人類每天喝一罐甜飲料），以測試飲用糖水對該模型腫瘤生長的具體影響。一個月后，小鼠體重迅速增加。兩個月后，小鼠腸道腫瘤數量沒有明顯變化，但是腫瘤體積卻明顯增大，惡性程度增高，早亡風險顯著提高。
尹教授表示，新研究結果表明，一旦腸道內出現早期腫瘤（這種腫瘤可能發(fā)生在許多年輕人身上），即使是少量的液態(tài)高果糖玉米糖漿（或甜飲料）也會促進腫瘤生長和進展，這一過程與肥胖并無關聯。動物模型實驗證實，長期飲用含糖飲料可以讓癌癥發(fā)生時間提前。對人類而言，結直腸癌從早期良性腫瘤發(fā)展為侵襲性腫瘤需要20~30年。因此科學家告誡，為了健康，甜飲料還是少喝為妙。
我國結直腸癌呈現年輕化
根據2019年國家癌癥中心發(fā)布的《中國惡性腫瘤流行情況分析報告》顯示，男性結直腸癌發(fā)病率排名第四，女性結直腸癌發(fā)病率排名第三。近年來，結直腸癌出現年輕化的趨勢，且發(fā)病率逐年升高。
以往，大腸癌高發(fā)年齡在50歲以后，但近年來臨床上30歲以下的青年白領罹患大腸癌的比例逐漸升高，約占總患病率的10%；與歐美國家相比，我國結直腸癌患者的發(fā)病年齡明顯提前，高發(fā)年齡為45歲左右，較歐美等國家提前12至18年。而過去10年，結直腸癌發(fā)病率翻了一倍，且還在以年均4%至5%的速度遞增。
相關數據顯示，90%以上的結直腸癌都是經過了這三個步驟：第一步是結腸息肉，第二步表面異常增生，第三步結直腸癌。結直腸息肉是指結直腸黏膜表面突出的異常生長的組織，其發(fā)生與胚胎異常、遺傳因素、年齡、感染、生活習慣等有關，發(fā)生率隨年齡增加而上升。
5年一次篩查降低結直腸癌風險
與大多數癌癥相同，結直腸癌的5年生存率隨著期別逐步下降。只要通過規(guī)范的治療，早期的生存率可達95%以上，但一旦進入中晚期，生存率只有30%不到了。所以，早發(fā)現、早診斷、早治療——三早是關鍵。
專家表示，除了便秘、腹部不適等身體明顯表現出的狀況外，高危人群應該進行腸鏡檢查。建議一般人群在45歲時開始結直腸癌篩查，而高危人群則應在40歲開始篩查，且每5年一次。換句話說，5年做一次腸鏡，基本可以確保你罹患結直腸癌的風險降為最低了。
結直腸癌高危人群包括：有家族遺傳史；喜歡吃高脂高蛋白食物；長期便秘便血；患腸道疾病、膽囊炎等相關慢性疾?。婚L期精神抑郁；以及長期熬夜的人群。
結直腸癌預防，做到這六點
1、降低能量攝入
食物可以給我們帶來營養(yǎng)，其中包含了蛋白質、脂肪、碳水化合物，這三種是人體細胞活動能量的來源。但過度攝入對身體并不利，如果我們適當的降低這三種營養(yǎng)的攝入，就能夠降低大腸癌發(fā)生的概率。
2、多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜當中還有膳食纖維，而這種纖維可以增加腸道的蠕動，腸道在蠕動的過程中就會減少容易發(fā)生腫瘤的息肉。
3、少吃紅肉和燒烤
對于宵夜，大家多數都會選擇吃一些燒烤，再來一打啤酒，但是在不少的紅肉和燒烤當中都含有致癌的物質，這些致癌物質在進入腸道后，很容易對腸道造成危害，引發(fā)大腸癌的發(fā)生。
4、多進行運動鍛煉
很多的人都不喜歡運動，他們覺得自己應該花更多的時間去做其他的事，于是在這些人當中，患有大腸癌的幾率會增多，因為運動可以增加腸道的蠕動，降低患上大腸癌的風險。
5、盡量少吸煙
在煙當中還有尼古丁，尼古丁會對大腸產生刺激，從而引發(fā)大腸癌，在吸煙的過程當中還會產生二手煙，對于那些不吸煙的人的危害更為嚴重。
6、適度的飲酒
喝酒一定要適量，適量的喝酒對身體是有好處的，大量的喝酒容易刺激腸道。很多人在聚會或者是應酬的時候都會喝大量的酒，這樣對于身體的危害是非常大的，喝酒的時候一定要注意適度，保證自己的身體健康。
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