3種人不易得癌癥
人體是由細(xì)胞組成，每個正常人體中大約有60兆個細(xì)胞。人體細(xì)胞通過不斷分裂來產(chǎn)生新細(xì)胞，以維持各器官、組織的正常運(yùn)作。而每一次細(xì)胞分裂，染色體都會自行復(fù)制，當(dāng)DNA的復(fù)制出現(xiàn)錯誤，基因就會發(fā)生突變，進(jìn)而變成癌細(xì)胞。
但是，癌細(xì)胞的出現(xiàn)，并不意味著一定會得癌癥。一方面，發(fā)生基因突變的細(xì)胞要經(jīng)過好幾次突變，才能最終形成癌細(xì)胞。在這個過程中，免疫系統(tǒng)會識別并清除這些異常細(xì)胞。另一方面，癌癥的發(fā)生是由多種因素造成的，并不是由癌細(xì)胞單一決定。一般來說，癌癥的形成需要數(shù)年的時間，生活環(huán)境、飲食習(xí)慣、遺傳等因素都會影響癌癥。
因此，一個健康人不會那么容易患癌癥，大家不用擔(dān)心。近年來，我國癌癥發(fā)病率持續(xù)上升。相對來說，以下三種人不容易患癌癥：
1、沒有腫瘤家族史的人
癌癥不會傳染，但會遺傳基因。因此，沒有腫瘤家族史的人，不容易患癌癥。數(shù)據(jù)顯示，遺傳性腫瘤占全部腫瘤的10%左右，例如：腸癌、乳腺癌、肝癌等等。不過，腫瘤家族史的人，遺傳給后代的是腫瘤的“易感性”。
2、O型血的人
有研究證明，O型血的人不容易患癌癥。2014，中國臺灣公布了一項關(guān)于血型和癌癥關(guān)系的研究結(jié)果。研究過程中，大約34萬名具有實驗室基礎(chǔ)血型的健康人參與調(diào)查。調(diào)整年齡、性別、教育程度、吸煙、飲酒、體力活動和體重指數(shù)之后，研究人員發(fā)現(xiàn)：與A型血相比，O型血的人不容易患胃癌。另外，O型血的人也不容易感染新冠病毒，心臟病和老年癡呆的發(fā)生風(fēng)險比較低。
3、生活習(xí)慣良好的人
癌癥不是由單一因素引起的疾病，除了先天的因素之外，后天的因素也很重要。發(fā)表在國際頂尖學(xué)術(shù)期刊 《柳葉刀》的一篇研究論文顯示，遺傳風(fēng)險和生活方式是導(dǎo)致中國人胃癌發(fā)生率上升的重要因素。另一個研究結(jié)論是，即使有胃癌高遺傳風(fēng)險，如果堅持健康生活方式，日常生活中不抽煙、不喝酒、少吃腌制食品、多吃新鮮水果蔬菜，這些人胃癌發(fā)病風(fēng)險會降低47%。
七種小毛病容易拖成癌癥
1、胃潰瘍——胃癌
準(zhǔn)確地說，慢性胃潰瘍本身并不容易發(fā)展成癌癥，臨床統(tǒng)計顯示胃潰瘍直接癌變的概率僅有1%~5%。之所以慢性胃潰瘍會和胃癌掛鉤，是因為胃潰瘍周圍的黏膜中很容易滋生癌細(xì)胞。胃潰瘍周圍黏膜總是反復(fù)糜爛、再生，細(xì)胞不停分裂，基因突變的概率就更高，于是容易促發(fā)胃癌?！ ?/p>
2、甲狀腺結(jié)節(jié)——甲狀腺癌
甲狀腺結(jié)節(jié)是由甲狀腺細(xì)節(jié)在局部異常生長引起的散在病變，如今非常常見，據(jù)悉，50歲以上的城鎮(zhèn)居民超聲檢出率超過50%。專家表示，臨床上的甲狀腺結(jié)節(jié)一般具有三個特點，甲狀腺結(jié)節(jié)大部分是良性的；惡性的甲狀腺結(jié)節(jié)大多數(shù)為甲狀腺癌；良性的甲狀腺結(jié)節(jié)有惡變的可能，惡變的概率大概是1%-10%。不過，即便概率低，也不能掉以輕心。
3、肺部結(jié)節(jié)——肺癌
肺結(jié)節(jié)與甲狀腺結(jié)節(jié)類似，它可能是良性炎癥、出血或局部纖維化，也可能是非典型腺瘤、原位腺癌、微浸潤腺癌、轉(zhuǎn)移癌等惡性病變。要確定肺結(jié)節(jié)的性質(zhì)，一般也要在影像學(xué)通過觀察其邊緣、形狀、密度等初步判定，如果有惡性的可能，再進(jìn)一步采用PET/CT、穿刺活檢等方法確認(rèn)?！ ?/p>
4、口腔潰瘍——口腔癌
慢性口腔潰瘍也同慢性胃潰瘍類似，因為黏膜長期反復(fù)糜爛、再生而容易滋生癌細(xì)胞，形成口腔癌。一般口腔潰瘍在1周內(nèi)就能自愈，無需治療，但若經(jīng)常發(fā)生口腔潰瘍，則要找出原因，徹底解決問題，避免口腔潰瘍頻繁發(fā)生增加癌變的風(fēng)險。
5、乙肝——肝癌
乙肝發(fā)展為肝癌，一般會經(jīng)歷四個階段：慢性肝炎-肝纖維化-肝硬化-肝癌。乙肝是一種慢性肝炎，會反復(fù)損傷肝臟。所以乙肝患者一定要積極治療，不可姑息，雖然乙肝目前無法治愈，但只要病情控制得好，也不會增加肝癌風(fēng)險。
6、腺瘤性腸息肉——腸癌
腸息肉也有良性和惡性之分，一般非腺瘤性息肉極少有癌變，而腺瘤性息肉則比較危險，有數(shù)據(jù)顯示95%的腸癌都是從腺瘤性息肉發(fā)展而成的。一般發(fā)現(xiàn)腺瘤性息肉，醫(yī)生都會建議做預(yù)防性切除，且越早切除越好。但很多腺瘤性息肉在切除過后還會復(fù)發(fā)，因此這類患者也被歸入腸癌高危人群，即便術(shù)后也需要定期做腸鏡檢查。
7、乳腺囊性增生——乳腺癌
一些研究顯示，有乳腺囊性增生的女性患乳腺癌的風(fēng)險會比其他女性高2~3倍，且兩種疾病的發(fā)病時間平均間隔約10年。之所以乳腺囊性增生與乳腺癌有相關(guān)性，可能因為在囊性增生的基礎(chǔ)上容易產(chǎn)生非典型增生，尤其中重度非典型增生發(fā)生癌變的概率更高。臨床統(tǒng)計也發(fā)現(xiàn)，這類乳腺囊性增生合并非典型增生的患者有3%~4%最終發(fā)展為乳腺癌。
日常預(yù)防癌癥需要注意啥？
1、香煙要盡早戒掉
預(yù)防肺癌的主要方法之一就是要戒掉香煙，因為長期大量吸煙會增加患肺癌的風(fēng)險，由于煙草中包含有多種已知的化學(xué)物質(zhì)，容易對肺部造成很大的刺激，對人體健康造成損害。所以香煙要盡快戒掉，這樣才有可能避免肺部炎癥出現(xiàn)后引發(fā)肺癌。此外，不吸煙的人也要減少或者避免吸入二手煙。
2、定期做運(yùn)動
預(yù)防癌癥還應(yīng)該要積極地做運(yùn)動，通過運(yùn)動鍛煉的方式可以幫助提高心肺功能，幫助促進(jìn)新城代謝，也能提高身體免疫力。因此，我們可以選擇從現(xiàn)在開始，給自己安排一個合理的運(yùn)動計劃，盡可能走出房間，不然總待在自己的舒適區(qū)，長期這樣身體素質(zhì)容易變得越來越差。
3、定期進(jìn)行身體檢查
預(yù)防癌癥還需要定期進(jìn)行體檢，很多人可能平時沒有養(yǎng)成體檢的習(xí)慣，往往忽視了身體的檢查，有可能一些細(xì)小的病灶已經(jīng)在悄悄的發(fā)展了，但是自己卻沒有意識到，長期以往疾病就有可能越來越嚴(yán)重，對身體健康是一個嚴(yán)重的威脅。
4、保持健康開朗的心態(tài)
預(yù)防癌癥除了要注意以上三個致病因素之外，我們還應(yīng)該注意自己的心態(tài)。癌癥的形成還可能與不良情緒和性格有關(guān)，例如焦慮、抑郁、悲觀、總生悶氣、多疑、容易暴躁等，這些可能會對人體的免疫機(jī)能造成影響，使機(jī)體的免疫狀態(tài)發(fā)生變化，從而導(dǎo)致癌細(xì)胞很難得到免疫監(jiān)視和免疫殺傷，如此一來，患肺癌等癌癥的風(fēng)險就容易增高。
5、日常遠(yuǎn)離致癌物
有些工作也容易增加患肺癌的風(fēng)險，例如從事放射工作者，如果長期接觸鈾、砷、粉塵、石棉、煙煤、放射線等，應(yīng)該采取切實的勞動防護(hù)措施，保護(hù)好自己，盡可能的避免或者減少與這些物質(zhì)的接觸。
6、養(yǎng)成健康飲食的習(xí)慣
平時生活中，多吃有豐富營養(yǎng)和膳食纖維的食物，可以提高身體的新陳代謝，也可以預(yù)防體重增加，癌癥出現(xiàn)。生活中不管是蔬菜水果還是五谷雜糧，都需要攝入，多吃粗糧還可以幫助我們提高飽腹感，減少身體出現(xiàn)健康問題。
此外，經(jīng)常沖泡飲用藥用真菌白樺茸也對身體健康有益。據(jù)科普專著《探秘白樺茸--來自西伯利亞的藥用真菌》一書記載，大量實驗研究表明，有多種腫瘤細(xì)胞均受白樺茸的顯著抑制，在白樺茸的作用下，可以很大程度的避免癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)，并且能夠使患者的免疫能力得以顯著的提升。關(guān)于白樺茸的抗腫瘤機(jī)制，研究者普遍認(rèn)為：對腫瘤細(xì)胞分裂進(jìn)行抑制的原理在于降低其蛋白質(zhì)生物合成速度以及有絲分裂速率，同時，還伴隨免疫系統(tǒng)的刺激，協(xié)同產(chǎn)生抗癌效果。結(jié)合多年研究成果，1955年，莫斯科醫(yī)科院官宣白樺茸為抗腫瘤物質(zhì)。
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