研究：身高越高患癌風(fēng)險(xiǎn)越大
研究人員分析了49372名男性和115612名女性的健康數(shù)據(jù)，其中，男性健康數(shù)據(jù)來(lái)自美國(guó)衛(wèi)生專業(yè)人員隨訪研究（HPFS），女性健康數(shù)據(jù)來(lái)自護(hù)士健康研究（NHS）。在加入研究時(shí)，受試者均沒(méi)有患癌癥，并報(bào)告了他們的身高信息。
在長(zhǎng)達(dá)34年的隨訪期間內(nèi)，研究人員每?jī)赡暄?qǐng)受試者填寫一次問(wèn)卷，收集關(guān)于癌癥的危險(xiǎn)因素信息，如飲食、體重、運(yùn)動(dòng)、吸煙、飲酒以及家族史等，以分析性別與同一位置腫瘤發(fā)病率的關(guān)系，以及身高在其中產(chǎn)生了多少影響。
整體而言，男性平均身高為178.3cm，女性平均身高為163.8cm；男性更愛(ài)飲酒、吃得更多，但運(yùn)動(dòng)也更多；而女性，不論是當(dāng)前還是曾經(jīng)吸煙的比例更高。
在隨訪期間內(nèi)，共發(fā)生21307例癌癥病例，其中男性7705例，最常見(jiàn)的癌癥是結(jié)直腸癌、肺癌、黑色素瘤和膀胱癌；女性13602例，最常見(jiàn)的癌癥是肺癌、結(jié)腸癌、非霍奇金淋巴瘤和黑色素瘤。
在調(diào)整了其它癌癥危險(xiǎn)因素后，研究人員分析發(fā)現(xiàn)，不論男性還是女性，都存在身高越高，患癌風(fēng)險(xiǎn)越高的情況，身高每高10cm，男性患癌癥風(fēng)險(xiǎn)升高8%、女性患癌癥風(fēng)險(xiǎn)升高10%；與女性相比，男性患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)增加了39%，而在這部分增加的風(fēng)險(xiǎn)中，35%可歸因于身高因素。
在從不吸煙或堅(jiān)持健康生活方式的人群中，身高對(duì)癌癥風(fēng)險(xiǎn)的影響更強(qiáng)；對(duì)于那些受環(huán)境影響較小的癌癥，如腦癌和血液腫瘤，身高的影響也更強(qiáng)。
此外，研究人員還發(fā)現(xiàn)，男性身高越高，黑色素瘤、胃腸道腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)越高；女性身高越高，黑色素瘤、非霍奇金淋巴瘤、胃腸道腫瘤、胰腺癌、肺癌、腦癌和血液腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)越高。相比于男性，血液腫瘤、非霍奇金淋巴瘤與女性身高有著更強(qiáng)的關(guān)聯(lián)。
至于為什么身高越高，癌癥風(fēng)險(xiǎn)越高的原因目前尚不清楚，但可能與個(gè)子較高的人體內(nèi)干細(xì)胞數(shù)量更多有關(guān)，因?yàn)楦杉?xì)胞數(shù)量更多，細(xì)胞分裂次數(shù)更多，向癌細(xì)胞轉(zhuǎn)變的可能性也就更多。還可能與某種激素有關(guān)，如胰島素樣生長(zhǎng)因子-1，對(duì)身高和患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)都有影響。
母乳喂養(yǎng)與卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)
這項(xiàng)新近發(fā)表的研究來(lái)自哈佛醫(yī)學(xué)院布萊根婦女醫(yī)院，對(duì)近2.4萬(wàn)名女性數(shù)據(jù)進(jìn)行了匯總分析，包括9973名患有卵巢癌的女性和13843名作為對(duì)照的女性數(shù)據(jù)。
對(duì)比分析發(fā)現(xiàn)，在任何時(shí)間進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，都與卵巢交界性腫瘤（介于良性和惡性之間）風(fēng)險(xiǎn)降低28%、侵襲性卵巢癌（包括高度漿液性卵巢癌，卵巢子宮內(nèi)膜樣癌和卵巢透明細(xì)胞瘤）風(fēng)險(xiǎn)降低24%顯著相關(guān)。
進(jìn)一步的數(shù)據(jù)表明，母乳喂養(yǎng)持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)越低。與從未哺乳的女性相比：
單次哺乳1-3個(gè)月：侵襲性卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)降低18%；
單次哺乳3-6個(gè)月：風(fēng)險(xiǎn)降低25%；
單次哺乳6-9個(gè)月：風(fēng)險(xiǎn)降低31%；
單次哺乳9個(gè)月及以上：風(fēng)險(xiǎn)降低34%。
對(duì)于只生育過(guò)一胎的女性，只有母乳喂養(yǎng)6個(gè)月及以上的人群，才觀察到侵襲性卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)顯著降低；而育有兩個(gè)或更多孩子的女性，任何母乳喂養(yǎng)均會(huì)降低卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)。
隨著時(shí)間的推移，這種保護(hù)效應(yīng)也有所減弱。與從未哺乳的女性相比，在哺乳10年內(nèi)，卵巢癌風(fēng)險(xiǎn)降低44%，而30年后風(fēng)險(xiǎn)降低約17%。
研究人員指出，關(guān)于其中的潛在機(jī)制，目前學(xué)界認(rèn)為主要是哺乳期間的排卵抑制作用抑制了卵巢上皮細(xì)胞的分裂和增殖，從而減少了引發(fā)或促進(jìn)癌變的機(jī)會(huì)。但考慮到長(zhǎng)期哺乳（通常可以恢復(fù)排卵）好處更大，這可能也與炎癥、免疫或代謝途徑的長(zhǎng)期調(diào)節(jié)有關(guān)。
長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)可激活小鼠抑癌基因
日前，澳大利亞國(guó)立大學(xué)的研究顯示，長(zhǎng)跑等運(yùn)動(dòng)可以激活小鼠肝細(xì)胞內(nèi)的p53 等抑癌基因，同時(shí)改善胰島素敏感性，緩解肝損傷，就算肥胖小鼠的體重不下降，肝癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)大幅下降。
實(shí)驗(yàn)使用了肥胖/糖尿病模型小鼠，用化學(xué)致癌物誘導(dǎo)小鼠發(fā)生肝癌，通過(guò)讓小鼠運(yùn)動(dòng)的方式(跑轉(zhuǎn)輪裝置)，選取實(shí)驗(yàn)12周和24周的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，分析小鼠肝臟出現(xiàn)癌灶前的細(xì)胞異常。實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)組小鼠在跑轉(zhuǎn)輪上一周最多跑到了40公里。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)組小鼠的血糖和胰島素水平被改變，脂肪肝程度也更輕，運(yùn)動(dòng)組小鼠肝臟內(nèi)的抑癌基因出現(xiàn)了明顯上升。
在12周時(shí)，跑轉(zhuǎn)輪顯著改善了運(yùn)動(dòng)組小鼠的血糖和胰島素水平，脂肪肝程度也相對(duì)更輕。正常情況下喂養(yǎng)6個(gè)月(24周)的肥胖/糖尿病模型小鼠肝癌發(fā)病率達(dá)到64%，但運(yùn)動(dòng)組的發(fā)病率則被降到15%，不過(guò)由于是肥胖/糖尿病模型小鼠，小鼠的體重仍然高達(dá)40克。
此外，實(shí)驗(yàn)中還增加了一組只通過(guò)飲食控制體重的小鼠，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，肥胖/糖尿病模型小鼠在不運(yùn)動(dòng)的情況下，患癌風(fēng)險(xiǎn)依然很高。
這表明長(zhǎng)跑等運(yùn)動(dòng)對(duì)于激活小鼠的抑癌細(xì)胞來(lái)說(shuō)功不可沒(méi)，作為最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，跑步除了可以幫助減肥之外，甚至還有抑制癌癥的作用。
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