大腸癌有哪些危險因素？
大腸癌是大腸黏膜上皮和腺體發(fā)生的惡性腫瘤，包括結(jié)腸癌和直腸癌。大腸癌是我國人群中最常見的惡性腫瘤之一，其發(fā)病率在各種惡性腫瘤中僅次于肺癌及乳腺癌，排在第三位，死亡率第四位。截至目前，結(jié)腸癌的發(fā)病因素尚未明確，但腺瘤性息肉、炎癥性腸病、過多脂肪蛋白質(zhì)的攝入、缺乏膳食纖維、肥胖、吸煙等高危致病因素逐漸被大家認識。
1、錯誤飲食習(xí)慣
大腸癌的發(fā)病幾率高，有可能是平時經(jīng)常錯誤飲食引起。胃腸道功能是否良好和飲食有密切的聯(lián)系，很多人在飲食過程中存在錯誤的行為，大量進食辛辣食物、燒烤類食物、腌制食物，都有可能會導(dǎo)致腸道功能下降，在腸道功能受損時很多人就會出現(xiàn)腸道的癌變。
2、腸道疾病不及時治療
大腸癌發(fā)病率高，有可能是出現(xiàn)某些腸道疾病之后沒有及時治療引起的?，F(xiàn)在很多人都害怕出現(xiàn)疾病，就算有信號產(chǎn)生也不愿意接受患病的事實。部分人出現(xiàn)了腸道息肉或者炎癥，長時間沒有治療發(fā)生癌變的概率也會明顯增高。
3、家族遺傳
腸癌的發(fā)病率增高主要是受到家族遺傳的影響。因為腸癌也是具備家族遺傳傾向的，如果家族中有多人都出現(xiàn)了該疾病，那么其他人應(yīng)該定期檢查身體，了解身體健康情況。如果也有癌變的趨勢，應(yīng)該馬上治療。
4、長期便秘
大腸癌患病幾率高，有可能是平時沒有養(yǎng)成規(guī)律良好的排便習(xí)慣。糞便中含有人體排泄出來的垃圾毒素，如果經(jīng)常便秘有沒有改善，糞便長時間在腸道堆積，同樣會影響腸道功能，日積月累之后腸道健康受損明顯，有可能會引發(fā)癌癥。除此之外，久坐不動、肥胖、糖尿病、吸煙和過量飲酒等，都有可能導(dǎo)致腸癌的發(fā)生。
腸癌早期有三大預(yù)警信號
早期腸癌往往沒有明顯癥狀，但少數(shù)腸癌患者在早期會有一些癥狀。常見的早期腸癌預(yù)警信號主要有以下三個：
1、便血
便血是腸癌較為常見的癥狀。腸癌造成便血的原因是腸癌腫瘤增殖壞死，導(dǎo)致腸道組織潰瘍所導(dǎo)致。腸癌的便血常會被誤認為是痔瘡。要辨別大腸癌的便血癥狀，主要看便血狀態(tài)。如果血液顏色偏深，呈紅棕色、暗紅色甚至黑色，同時可能混油粘液、膿液，則是大腸癌的癥狀。
2、腹痛
腸癌可能會引起腹痛癥狀，這是因為腫瘤生長導(dǎo)致腸腔變窄，尤其是乙結(jié)腸位置，容易導(dǎo)致梗阻，從而出現(xiàn)腹部不適、脹氣、疼痛等。許多普通的腸胃問題也會引起腹痛，因此，該癥狀也會被忽略。其實，腸癌引起的腹痛有所不同。腸癌的腹痛是隱痛，而且疼痛部位比較深入一些。有時是間歇性疼痛，有時會是持續(xù)性疼痛。一般腸胃疾病引起的腹痛會來得強烈而迅速。如果肚子經(jīng)常有隱隱作痛之感，則很有可能是大腸癌或是闌尾炎。
3、大便性狀改變
當(dāng)腸癌發(fā)展到一定階段，會占據(jù)腸道內(nèi)空間，使大便存在空間收窄，從而使患者排出的大便呈現(xiàn)細條或扁條狀。不過，當(dāng)腸癌發(fā)展到可以使腸道變窄時，往往腸癌已經(jīng)過了早期階段。然而，除了腸癌之外，能讓腸道變窄的還有直徑較大的息肉。如果是腺瘤息肉的話，則有可能發(fā)生病變，發(fā)展成腸癌。如果發(fā)現(xiàn)大便變形，應(yīng)盡早做檢查，以防腸癌。如果發(fā)現(xiàn)是息肉，可咨詢醫(yī)生是要切除，還是繼續(xù)觀察。
由于慢性失血、癌腫、潰爛感染、毒素吸收等，病人可能會出現(xiàn)貧血、消瘦、乏力、低熱等全身癥狀。晚期可能出現(xiàn)肝大、黃疸、水腫、腹水、直腸前凹腫塊、鎖骨上淋巴結(jié)腫大等嚴重癥狀。
如何愛護我們的腸道？
1、戒煙酒
香煙燃燒時會產(chǎn)生尼古丁、一氧化碳和焦油等有害物質(zhì)，對胃黏膜和腸黏膜帶來不同程度損傷，增加患上肺癌和大腸癌風(fēng)險。經(jīng)過研究，發(fā)現(xiàn)吸煙的時間越長，大腸癌的死亡率就越高。另外，酗酒會增加患上乙狀結(jié)腸癌的風(fēng)險，因此必須戒掉煙酒。
2、多參加有氧運動
運動能為腸道添加動力，促進胃腸道排毒，減少發(fā)生病變的風(fēng)險。特別是有氧運動能保護腸道健康。每天跑步10~25分鐘，能幫助消化系統(tǒng)運作，降低患上結(jié)腸癌幾率。若不喜歡運動的話，可以飯后散步幾分鐘，同樣能促進胃腸道蠕動。
3、積極控制體重
肥胖是增加患上腸癌的高危因素，肥胖的人群會有大量脂肪在內(nèi)臟堆積，增加消化道負擔(dān)，影響正常消化，脂肪代謝產(chǎn)物易轉(zhuǎn)化成致癌物質(zhì)。另外，肥胖的人群攝入的膳食纖維少，膳食纖維能增加胃腸道蠕動，利于消化和分解脂肪。體內(nèi)缺乏膳食纖維，易引起便秘，增加患上直腸癌和結(jié)腸癌幾率。因此要控制總熱量攝入，多吃含膳食纖維的粗糧蔬菜和水果，多參加戶外活動，積極控制體重，避免讓身體太肥胖。
4、做好粗細搭配
現(xiàn)在人們的生活水平質(zhì)量提高，食物越來越精細化，會讓體內(nèi)缺乏膳食纖維，引起便秘，增加腸癌幾率。體內(nèi)缺乏纖維會使得食物殘渣和脂肪在體內(nèi)堆積，導(dǎo)致腸道內(nèi)膜脫落，易引起器官性病變，從而形成習(xí)慣性便秘，最終引發(fā)腸道疾病。平時粗糧和細糧搭配著吃，補充膳食纖維能改善大便干結(jié)問題，保護胃腸道健康。
5、常喝白樺茸
每天早晚沖泡飲用一杯白樺茸，有助改善腸道功能，增強機體免疫力，抑制腫瘤細胞增殖。白樺茸學(xué)名樺褐孔菌，是一種主要寄生在白樺樹上的藥用真菌。據(jù)白樺茸科普專著《探秘白樺茸--來自西伯利亞的藥用真菌》一書記載，白樺茸多糖可緩解急性炎癥性腸病和潰瘍性結(jié)腸炎，能夠抑制結(jié)腸癌HT-29細胞，經(jīng)常使用有助預(yù)防胃腸病惡化為癌。白樺茸汲取樺樹的養(yǎng)分而生長，其健康價值與生長年限有關(guān)，通常生長年限10-15年以上其子實中的有用物質(zhì)含量才足夠充沛。
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