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別小看高血脂,它帶來的6大并發(fā)癥,比想象中可怕

發(fā)布時(shí)間:2020-02-27 22:18:00      瀏覽次數(shù):

因?yàn)樾鹿诜窝滓咔?,大家都處于超長“待機(jī)”模式。宅在家里,吃得多,動(dòng)得少,不知不覺中似乎還胖了三五斤。對普通人來說,多了三五斤可能不是什么大事,但對于高血脂患者而言,體重是導(dǎo)致病情加重的重要因素。高血脂是冠心病、腦卒中的重要誘因,大家千萬別小看!
別小看高血脂,它帶來的6大并發(fā)癥,比想象中可怕

高血脂帶來6大健康危害

1、導(dǎo)致腦中風(fēng)

高血脂會導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化斑塊,情況嚴(yán)重的還會出現(xiàn)血栓的情況,最終會導(dǎo)致腦中風(fēng)的問題。有些患者會因?yàn)槟X中風(fēng)常年癱瘓?jiān)诖仓钡剿劳?,所以一旦出現(xiàn)高血脂問題,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。

2、導(dǎo)致冠心病

高血脂問題如果長時(shí)間得不到緩解就會導(dǎo)致心肌缺血,進(jìn)而引起心絞痛等情況,最終會導(dǎo)致冠心病,對自身的心臟安全影響非常大。有高血脂問題的人,平時(shí)一定要注重心臟檢查。

3、引發(fā)高血壓

很多有高血脂問題的人會發(fā)現(xiàn)自己會同時(shí)也患有高血壓。這主要是因?yàn)楦哐瑔栴}長時(shí)間得不到緩解,會引起心肌功能紊亂,并且身體里的轉(zhuǎn)化酶會逐漸被激活,時(shí)間長了血管就會出現(xiàn)痙攣的情況,進(jìn)而引起高血壓等一系列疾病。

4、加大血液濃稠度

有高血脂問題的人會出現(xiàn)乳糜微粒,這種物質(zhì)會在血液里面沉淀下去,時(shí)間長了就會儲存在血液里,并且會導(dǎo)致血液淤積和血液濃稠度增大等一系列情況,容易出現(xiàn)血小管堵塞等問題。

5、損害冠狀動(dòng)脈

高血脂會讓血液中堆積大量的脂肪,并且會逐漸吸附在血管壁上面,會對冠狀動(dòng)脈造成一定的傷害。

6、造成肝功能損害

高血脂還會誘發(fā)脂肪肝等一系列的疾病,一旦出現(xiàn)脂肪肝就會加重肝臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致肝功能受損等情況。

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高血脂的6個(gè)早期信號

1、肥胖

身體肥胖是一個(gè)引起高血脂的常見信號,身體肥胖的人不僅僅是自身的脂肪增加,血液內(nèi)的脂質(zhì)也會明顯的升高。特別是膽固醇以及甘油三酯的水平也會比正常人要高上許多。

2、肌腱損害

對于一些患有家族性高血脂癥的患者而言,身體的關(guān)節(jié)部位會發(fā)生一些脂質(zhì)的沉積,跟腱是最經(jīng)常會發(fā)生脂質(zhì)沉淀的位置,會出現(xiàn)自發(fā)性的跟腱斷裂,這個(gè)一般是高血脂癥的早期癥狀。

3、精神狀態(tài)差

在出現(xiàn)高血脂的時(shí)候,經(jīng)常會感覺整個(gè)人頭暈眼花,很多時(shí)候和人說話說到一半就會睡著,并且明明已經(jīng)很早睡了,在早上起來的時(shí)候還是感覺很困,吃過早餐之后,可能會得到改善。

4、視力下降

出現(xiàn)血脂高的時(shí)候,血液內(nèi)的脂蛋白會溢出毛細(xì)血管,很有可能會侵犯到視網(wǎng)膜的黃斑。一旦它遭到侵犯,就會導(dǎo)致出現(xiàn)視力模糊等情況,高血脂也是引起視網(wǎng)膜出現(xiàn)血栓的一個(gè)最主要的原因。

5、抽筋

高血脂也會引起抽筋的情況,腿肚子會經(jīng)常抽筋,并且會有刺痛的感覺。這是因?yàn)檠^高,會在腿部里大量的堆積而導(dǎo)致的。如果經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的抽筋,最好去醫(yī)院做個(gè)血脂檢查,以此來確定是否是因?yàn)檠^高而導(dǎo)致的。

6、心率失常

心臟對于氧氣的需求量非常大,并且對于氧氣的濃度也很敏感。當(dāng)體內(nèi)的血脂過高時(shí),會影響到血液的供氧能力,心肌在缺氧的狀態(tài)下會產(chǎn)生大量的乳酸,這樣一來會對心臟的跳動(dòng)造成一定的影響,很容易出現(xiàn)心率失常的情況。

別小看高血脂,它帶來的6大并發(fā)癥,比想象中可怕

如何降低高血脂風(fēng)險(xiǎn)?

1、限制總能量的攝入

很多中老年朋友都非常容易出現(xiàn)高血脂、高血糖等疾病,主要是因?yàn)槿梭w的基礎(chǔ)代謝會隨著年齡的增加而降低,身體所需要的能量往往比年輕的時(shí)候要少很多,因此我們在日常生活中應(yīng)該要注意收入能量的控制。每天每個(gè)人需要控制的熱量應(yīng)該根據(jù)體重來決定,每公斤體重的攝入量在二十九千卡,并且每天的主食不能夠超過300克。

2、拒絕煙酒誘惑

吸煙和喝酒會引起很多疾病的產(chǎn)生,高血脂的出現(xiàn)往往與這兩個(gè)因素有著密切的關(guān)系。根據(jù)長期的觀察可以發(fā)現(xiàn),長期吸煙和喝酒會導(dǎo)致血脂的代謝受到影響,令人體里面的膽固醇和甘油三酯不斷的上升。

3、控制自身體重

根據(jù)相關(guān)的資料顯示,肥胖人群的血脂中的膽固醇和三酰甘油水平比同齡的非肥胖人群要高出許多,主要是因?yàn)樯眢w的脂肪分布和血漿脂蛋白的水平有著密切的關(guān)系,一般來說肥胖的人更容易出現(xiàn)高血脂疾病。建議肥胖的人們,或者體重超標(biāo)的人群,在日常生活中一定要控制好自己的體重,減肥的方法有很多,但是一定要注意選擇安全有效的減肥方式,不以傷害健康為目的的減肥方法才是最好的。

4、重視清脂營養(yǎng)調(diào)節(jié)

在日常生活中,還需要重視清脂營養(yǎng)調(diào)節(jié),例如白樺茸健康飲茶。據(jù)《探秘白樺茸--來自西伯利亞的藥用真菌》一書介紹,研究發(fā)現(xiàn)白樺茸皂苷提取物可以改善細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)堆積的現(xiàn)象;白樺茸多糖能夠降低實(shí)驗(yàn)高血脂癥大鼠血清中TG、TC、LDL-C及HDL-C的含量在實(shí)際研究當(dāng)中,白樺茸調(diào)節(jié)血脂的同時(shí)兼有抗氧化的作用,二者相互協(xié)作。白樺茸民間應(yīng)用歷史悠久,可以追溯到十六、七世紀(jì)以前,在俄羅斯西伯利亞及遠(yuǎn)東地區(qū),當(dāng)?shù)鼐用駥讟迦鬃鳛轲B(yǎng)生茶飲日常使用。

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