長期被噪音煩擾不利于身體健康，但人們很少會將其與心血管疾病聯(lián)系在一起，科學(xué)家對于噪音與心血管疾病的關(guān)聯(lián)機(jī)制也不甚了解。美國一研究小組最新研究證明，長期暴露于噪音會導(dǎo)致炎癥、血管損傷和心臟病，該研究報告發(fā)表在《歐洲心臟雜志》上。

噪音增加心血管病風(fēng)險 
在該項研究中，美國馬薩諸塞州總醫(yī)院、西奈山伊坎醫(yī)學(xué)院等機(jī)構(gòu)研究人員組成的研究小組，使用18F-氟脫氧葡萄糖正電子發(fā)射斷層成像/計算機(jī)斷層成像（18F-FDG-PET/CT），研究了498名成年人的大腦和動脈，并對他們進(jìn)行了5年的隨訪，以了解較高噪音暴露水平與主要不良心血管事件的關(guān)系。 
在醫(yī)學(xué)上，主要不良心血管事件通?？s寫為“MACE”，主要包括心肌梗死、嚴(yán)重胸痛、中風(fēng)、心力衰竭等。 
研究結(jié)果顯示，在平均4年的時間里，498名受試者中有40名經(jīng)歷過MACE。研究人員分析后發(fā)現(xiàn)，較高的噪音暴露與MACE密切相關(guān)，環(huán)境噪聲每增加5分貝，心臟病、中風(fēng)或其他心血管疾病事件的風(fēng)險會增加34%。即使考慮到心血管疾病的其他潛在風(fēng)險因素，噪聲水平和MACE之間的關(guān)聯(lián)仍然很強(qiáng)。 
更重要的是，研究人員確認(rèn)了將噪音與人類心血管疾病聯(lián)系起來的神經(jīng)生物學(xué)機(jī)制。研究表明，較高的噪聲暴露水平會導(dǎo)致杏仁核代謝活性及動脈炎癥的增加，而動脈炎癥往往是心血管疾病的始動因素和早期表現(xiàn)。 
研究人員表示，人們應(yīng)該重視居所處于噪音環(huán)境所帶來的風(fēng)險，那些可能患心血管疾病的人更應(yīng)小心。而他們新發(fā)現(xiàn)的神經(jīng)生物學(xué)機(jī)制則值得在未來在更廣泛人群中進(jìn)行更進(jìn)一步的評估。
 
動脈老化是心血管病的重要特征
動脈老化（即動脈硬化）可直接導(dǎo)致單純收縮性高血壓、舒張性心力衰竭、老年人癡呆和腎功能衰竭等微血管病變，已成為當(dāng)下臨床醫(yī)生所面臨的最常見和最重要的問題。專家表示， 關(guān)于老化的研究大多專注于影響血管內(nèi)皮和內(nèi)膜的因素，而忽略了承受負(fù)荷的大動脈中層。 
隨年齡增加，彈性動脈將發(fā)生2種物理變化——管壁的擴(kuò)張和僵硬，在主動脈近端及其主要分支（頭臂干、頸動脈和鎖骨下動脈）最明顯，老化改變最先影響管壁的順應(yīng)性（彈性）。 
在年輕人，心臟跳動引起近端彈性動脈和主動脈擴(kuò)張約10％，而肌性動脈僅擴(kuò)張2％～3％。從動脈成分疲勞角度看，這種擴(kuò)張程度的差異可以解釋近端和遠(yuǎn)端動脈老化改變的差異。疲勞原理指的是材料變形引起的晶體結(jié)構(gòu)改變，且根據(jù)變形的程度及次數(shù)可預(yù)測斷裂的可能性。當(dāng)擴(kuò)張度為10％時，天然橡膠經(jīng)9×108次擴(kuò)張后可發(fā)生斷裂（心率為60次/分時，相當(dāng)于30年）。隨著人的不斷老化，可以見到主動脈彈力層的斷裂，這可以歸結(jié)為動脈擴(kuò)張（通過伸長，其次是承受負(fù)荷成分的斷裂）和僵硬（通過將壓力傳遞至動脈壁更為僵硬的膠原成分）。 
如果擴(kuò)張度為5％，在心率相同的情況下，橡膠在超過3×108次擴(kuò)張后才會發(fā)生斷裂，相當(dāng)于100多年的壽命。組織學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，近端動脈的中層彈力蛋白發(fā)生嚴(yán)重?fù)p傷，而遠(yuǎn)端肌性動脈很少出現(xiàn)老化改變。因而，動脈老化的主要特征是主動脈近端的結(jié)構(gòu)破壞、僵硬和擴(kuò)張，這就是所謂的 “老年性動脈硬化”。  
隨年齡增長，主動脈僵硬度增加導(dǎo)致收縮壓增加、舒張壓降低，引起左心室肥厚，需氧量進(jìn)一步增加。舒張壓降低和舒張期縮短均可導(dǎo)致冠脈供血減少。當(dāng)舒張期左心室壓力升高時，冠脈供血進(jìn)一步減少。
 
冬季呵護(hù)心血管需要注意啥？ 
冬季是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)，因為天氣寒冷導(dǎo)致血管收縮，發(fā)生心肌梗死、心衰及心臟猝死的可能性明顯增加。研究發(fā)現(xiàn)，冬季心血管突發(fā)事件要比其他季節(jié)高出2-3倍?；颊咭坏┯胁贿m癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，因為心臟驟停、嚴(yán)重心律失常、大面積心肌梗死的最佳搶救時間不會超過5分鐘。 
1、防寒保暖
在冬季，首先要注意做好保暖工作。對于心血管疾病患者來說，一切以保暖為主，覺得冷的時候就一定要增添衣物。如果天氣很冷的話，要盡量少出門，出門最好戴上口罩、帽子和圍脖等，特別要注意不要迎著風(fēng)走。 
2、充足飲水、健康飲食
冬季要多喝熱水，不要喝冰涼的飲料，因為冰水會對心臟造成一定的刺激，可能會導(dǎo)致心臟不適，甚至誘發(fā)心肌梗死。對于心血管疾病的患者，飲食要保持低鹽低脂，宜清淡，少辛辣，不暴飲暴食。中老年人早晚沖飲一杯白樺茸，有助呵護(hù)心血管健康。 
白樺茸是一種寄生在白樺樹上的珍稀藥用真菌，產(chǎn)自西伯利亞的白樺茸生長周期達(dá)10-15年。據(jù)《探秘白樺茸--來自西伯利亞的藥用真菌》一書介紹，白樺茸提取物可以改善細(xì)胞內(nèi)脂質(zhì)堆積現(xiàn)象，降血脂；白樺茸黑色素具有清熱解毒、軟化血管、下淤血、消浮腫等功效，可用于防治高血壓。 
3、保證睡眠時間
要保證足夠的睡眠時間，特別是患有心血管疾病的患者，要盡量少熬夜，在臨睡前不要看恐怖的小說或電影。第二天醒來后不要立馬起床，要在床上躺一會兒。冬季可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉，但是老年人最好不要一早起來晨練。 
4、保持平和心態(tài)
在任何時候都要樂觀豁達(dá)，切忌暴怒、驚恐、過悲過喜，還要注意消除低落的情緒?？梢栽谄綍r多聽一些輕松、愉快、舒緩的音樂，閑時還可以養(yǎng)花、種草、養(yǎng)魚，與朋友聊天等，家人的陪伴也十分重要。

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