我國一半人口有腸道問題
專家表示，我國54.5%的人口存在腸道問題，尤其是女性，問題更甚。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，成人慢性便秘的患病率平均為14%，女性較男性高，可達17.4%，且研究顯示，育齡期慢性便秘女性排便次數(shù)減少的發(fā)生率明顯高于中老年組。
究其原因，睡眠質(zhì)量差、飲食缺乏蔬果膳食纖維、缺乏運動是主要原因。除此之外，現(xiàn)代生活方式更催生了腸易激綜合征（ibs）。專家介紹，它是整個腸道對刺激的生理性反應(yīng)有過度或反?，F(xiàn)象，如腹痛、腹瀉、便秘或腹瀉與便秘反復(fù)交替。。人群ibs患病率為11.2%，近68%的ibs患者癥狀持續(xù)存在超過12年，不僅造成生活質(zhì)量下降，甚至伴隨精神心理障礙。超過50%的ibs患者存在進食辛辣、油膩、冰冷食物的習(xí)慣，它還與遺傳、精神壓力、不良生活習(xí)慣與腸道菌群失調(diào)等相關(guān)。
當(dāng)然，不僅有客觀因素，一些大眾的誤區(qū)也讓自己的腸道面對越發(fā)困難的處境。專家表示，其中最主要的就是不當(dāng)使用促排泄藥物，它可能加重便秘、增加腸癌風(fēng)險和腸道功能紊亂等，不遵醫(yī)囑隨意使用藥物，臨床上也有不少患者最終形成瀉藥依賴。
結(jié)直腸癌呈現(xiàn)增長趨勢
目前國內(nèi)腸癌患者比發(fā)達國家患者發(fā)病提早12年，30歲以下罹患大腸癌人群占到總患病率的10%。與此同時，中國結(jié)直腸癌發(fā)病率仍以每年5%速度上升，預(yù)計整個腸癌高危人群達1.2億。
專家表示，雖然結(jié)直腸癌高發(fā)，但是在惡性腫瘤中，結(jié)直腸癌的篩出率屬于最高的腫瘤之一。從它的基因突變到后續(xù)的腸變過程中有很多過程，給了我們很多機會進行早期的發(fā)現(xiàn)。超過70%的結(jié)直腸癌由腸息肉發(fā)展形成，腸息肉發(fā)展為腸癌平均需要5到10年時間。在腸息肉階段發(fā)現(xiàn)并及時切除，能夠大幅降低結(jié)直腸癌發(fā)生率。
結(jié)直腸癌高危人群包括：年齡超過45歲、超重肥胖、慢性結(jié)腸炎患者、習(xí)慣性便血、高脂飲食和有結(jié)直腸癌家族史人群。高危人群應(yīng)每兩到三年做一次篩查。去年美國國家癌癥協(xié)會更新了結(jié)直腸癌篩查指南，其中最重要一項便是將開始篩查的年齡從50歲提前到45歲，更新原因則是，20年來，50歲以下人群患腸癌比例較原來提高了50%左右。
結(jié)直腸癌早期如何篩查？
一般人群篩查
45~75歲，糞便免疫化學(xué)試驗（每年）；或高靈敏度愈創(chuàng)木脂糞便隱血試驗（每年）；或多靶點糞便DNA檢測（（每3年））；結(jié)腸鏡檢查（每10年）；或CT結(jié)腸成像（每5年）；或軟式乙狀結(jié)腸鏡檢查（每5年）。非結(jié)腸鏡篩查試驗的所有陽性結(jié)果都應(yīng)及時進行結(jié)腸鏡檢查。健康狀況良好，預(yù)期壽命大于10年的成年人應(yīng)繼續(xù)篩查至75歲。
76~85歲，根據(jù)當(dāng)事人偏好、預(yù)期壽命、健康狀況和既往篩查史，進行個體化的篩查決策。如果決定繼續(xù)篩查，按上述篩查方案進行。年齡＞85歲具：不建議繼續(xù)進行篩查。
高危人群篩查
結(jié)直腸癌治愈性切除史、腺瘤性息肉史、一級親屬結(jié)直腸癌或結(jié)直腸癌家族史、持續(xù)炎癥性腸病、已知或懷疑存在遺傳性綜合征如Lynch綜合征或家族性腺瘤性息肉病，應(yīng)進行更高強度的篩查，包括更早開始篩查，更高頻度篩查。
提早預(yù)防，改變生活方式
大腸癌之所以有年輕化趨勢發(fā)展，跟年輕人日常生活不注重飲食有密切相關(guān)。要預(yù)防大腸癌，日常就要減少紅肉、加工肉類、高脂肪及油膩食物的攝入，少吃油炸、烘烤和腌制食品，多吃富含膳食纖維的食物，少吃高糖食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以降低大腸癌的患病風(fēng)險。
要預(yù)防大腸癌，生活中要盡量戒酒戒煙，酒精會明顯提高不只一種癌癥發(fā)生的幾率，如果再抽煙，2種高危行為會聯(lián)合作用，提高致癌幾率。
堅持運動不僅可以幫助我們瘦身，控制好體重，還可以增加腸胃的蠕動，加快有害物質(zhì)排除體外，縮短在腸道停留的時間。運動還可以增加抗病能力，降低大腸癌的發(fā)生幾率。
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