3種飲食壞習慣增加胃癌風險
1、喜歡辛辣油膩
特別是四川人、湖南人，特別喜歡吃辣的食物，其實辣的食物對人體的腸胃刺激作用非常大，雖然口感會非常好，但是經(jīng)常吃的話，會刺激人體的腸胃，也容易引起胃炎以及胃病等腸胃疾病。如果腸胃疾病不能得到及時預防和治療，時間一久就可能誘發(fā)胃癌。
2、三餐不規(guī)律
引起胃癌并不是一蹴而就的，而是經(jīng)過長期的不規(guī)律飲食所導致的。有很多人想要減肥，所以經(jīng)常不吃晚飯，即使吃晚飯也只是吃一兩口，造成腸胃功能紊亂，如果一個人經(jīng)常不吃晚飯，基本上都會有腸胃方面的問題，腸胃會非常的脆弱；有些人平時不喝酒，一聚會喝多，從而導致急性胃損傷，經(jīng)常性大量飲酒對胃危害更甚。
3、暴飲暴食
現(xiàn)在的年輕人，由于工作壓力大，要么沒有時間吃飯，要么暴飲暴食。一些年輕白領(lǐng)還有吃宵夜的習慣，同樣會加重腸胃的負擔。吃飯應(yīng)該按時吃，在規(guī)定的時間內(nèi)吃飯有助保護腸胃功能。整天飲食不規(guī)律，東一餐西一餐會讓人體腸胃受損，從而引起胃癌出現(xiàn)。
癥狀相似，如何區(qū)別胃炎與胃癌？
胃部腫瘤發(fā)生比較隱匿，發(fā)病癥狀比較常見，且特異性并不強，因此經(jīng)常容易被人忽視。很多人會把胃炎和胃癌癥狀混淆，有人因此過度驚慌緊張，遭受著巨大的心理折磨，有人因此麻痹大意，延誤了治療，錯失治療最佳時期。
1、胃炎的表現(xiàn)
胃炎是胃粘膜炎癥的總稱，分為急性胃炎和慢性胃炎兩種，是較為常見的一種疾病。急性胃炎一般分單純性和糜爛性兩種。急性單純性胃炎表現(xiàn)癥狀為上腹不適、疼痛、惡心嘔吐、厭食等。急性糜爛性胃炎則是會出現(xiàn)上消化道出血癥狀，會有嘔血、黑糞。慢性胃炎病情一般沒有較為明顯的癥狀或是體征，常見的表現(xiàn)就是飯后出現(xiàn)飽脹、噯氣、泛酸以及無規(guī)律的腹痛等消化不良表現(xiàn)。
胃炎的診斷確診一般需要依賴于胃鏡檢查以及胃粘膜活組織檢查。胃炎且多發(fā)于成人。多數(shù)是由于飲食不當、細菌或病毒感染以及藥物刺激等原因刺激胃部引發(fā)疾病。胃炎病程遷延，但是屬于能夠糾正和改善的，前提就是能改善不良習慣，改善生活規(guī)律和飲食的習慣，再積極配合醫(yī)生予以治療，就能獲得痊愈。
2、胃癌的表現(xiàn)
將近70%的早期胃癌患者并沒有明顯的癥狀表現(xiàn)，隨著病情的發(fā)展，才會出現(xiàn)非特異性的類似于胃炎或是胃潰瘍的上腹部飽脹、噯氣、泛酸、惡心嘔吐、消化不良、黑便等癥狀。到了中晚期的胃癌就會出現(xiàn)胃區(qū)疼痛，跟進食沒有明顯關(guān)系，不過也有類似消化性潰瘍疼痛，在進食之后疼痛緩解。這個時期的胃癌患者也會出現(xiàn)上腹部飽脹、腹痛、惡心嘔吐、消瘦、發(fā)熱、厭食等癥狀。
在發(fā)展至胃癌之前，胃部會經(jīng)歷比較長的一個癌前病變過程，比如慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、巨大胃粘膜肥厚癥等，這些都是胃癌的癌前疾病。這些疾病的出現(xiàn)就會提升胃癌發(fā)病的幾率。因此，建議50歲以后，每五年做一次胃鏡、腸鏡，如果胃癌高危人群，建議每年做一次胃鏡、腸鏡。
誰是胃癌高危人群？咋預防？
胃癌高危人群包括下列幾種因素：
1、胃癌前病變，包括萎縮性胃炎、胃黏膜腸上皮化生、胃黏膜上皮異型增生、胃潰瘍、胃大部分切除等；
2、感染幽門螺桿菌（Hp）；
3、長期使用食用腌制、高鹽、熏烤的食物；
4、胃癌家族史，一級親屬中有胃癌患者。
避免胃癌的危險因素，可以從下面幾方面著手：
1、規(guī)律飲食：避免不規(guī)律的飲食，一般一日三餐不要暴飲暴食。
2、注意飲食衛(wèi)生：進食的食物盡量新鮮，如新鮮蔬菜，過夜、久置食物不要再吃；用餐時也需要注意衛(wèi)生，餐前餐后洗手，盡量使用公筷，預防幽門螺桿菌的感染。
3、避免致癌食物：腌制、高鹽、烤焦的食物，這些都含有致癌的物質(zhì)，應(yīng)該注意避免。
4、少喝酒：酒精對胃都是直接的損害，因此盡量少飲酒，胃病患者更需要注意這方面的問題。如果應(yīng)酬不可避免可在飲酒之前服用胃黏膜保護劑，如鋁碳酸鎂片、抑酸類藥物、PPI（質(zhì)子泵抑制劑）類都可以，能減緩酒精對于胃黏膜的損傷。
5、胃部不適及時治療：如果做過胃鏡，沒有特殊的嚴重疾病，平時胃感到不舒服可以服用一些藥物緩解癥狀，比如鋁碳酸鎂片，返酸、燒心的時候可以用；如果癥狀未緩解，可用PPI，也就是拉唑類藥物。但是如果胃部不適的癥狀持續(xù)時間較長，超過一個月，用藥后癥狀仍然不能緩解，這個時候就要到醫(yī)院檢查進行有效的治療了。
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