女性已成職場(chǎng)“主力軍”
“我所在的南陽(yáng)市站點(diǎn)，有100多個(gè)騎手，其中20多個(gè)是母親和妻子。因?yàn)轵T手工作時(shí)間靈活，同時(shí)媽媽們想兼顧掙錢和照顧家庭。”高潔說。她相信，只要自己夠努力，就能賺到錢，也能重獲新生。
國(guó)家統(tǒng)計(jì)局發(fā)布的《中國(guó)婦女發(fā)展綱要（2011—2020年）》統(tǒng)計(jì)監(jiān)測(cè)報(bào)告顯示，女性在全社會(huì)就業(yè)人員比重持續(xù)保持在四成以上。一些過去主要是男性從事的工種，女性從業(yè)者開始增多。根據(jù)《中國(guó)女性程序員職場(chǎng)力大數(shù)據(jù)報(bào)告》，從2018到2020年，女性程序員的增長(zhǎng)比例將近70%，作為互聯(lián)網(wǎng)原住民，00后女生更愿意成為程序員。
在很多人眼中，船員這一職業(yè)是男性的職業(yè)，然而，事實(shí)卻并非如此。據(jù)交通運(yùn)輸部海事局公布的數(shù)據(jù)，截止2020年底，我國(guó)在職船員共171.6萬(wàn)人，居世界第一。其中，女性船員超過25.8萬(wàn)人，處于世界前列。
女性正在各個(gè)行業(yè)展露才華。而與男性不同的是，女性在職場(chǎng)打拼的同時(shí)，還要兼職家庭和子女長(zhǎng)輩的照顧，面臨更多壓力。智聯(lián)招聘發(fā)布的《2021中國(guó)女性職場(chǎng)現(xiàn)狀調(diào)查報(bào)告》顯示，29.6%的女性曾在求職時(shí)因?yàn)樾詣e原因被用人單位限制，18.2%的女性因照顧家庭被迫放棄事業(yè)發(fā)展，7.7%的女性曾遭遇職場(chǎng)性騷擾，在婚育階段被調(diào)崗降薪、未享受假期的女性分別占7.8%、4.1%。
隨著時(shí)代的發(fā)展，當(dāng)今的女性更加自主和獨(dú)立。為了增加家庭收入，減輕家庭經(jīng)濟(jì)的負(fù)擔(dān)，很多女性開始挑戰(zhàn)過去只有男性才從事的職業(yè)。
乳腺癌成世界“第一癌”
一直以來，肺癌都是所有癌癥中發(fā)病率最高的。然而，這一情況在2020年發(fā)生了改變，乳腺癌超過肺癌成為全球發(fā)病率最多的癌癥。世界衛(wèi)生組織（WHO）國(guó)際癌癥研究署（IARC）發(fā)布的2020年全球最新癌癥負(fù)擔(dān)數(shù)據(jù)顯示，乳腺癌新增患者數(shù)量為226萬(wàn)，肺癌新增患者數(shù)量為220萬(wàn)。更加值得關(guān)注的是，中國(guó)乳腺癌發(fā)病率是全球平均增速的2倍，在全世界排名第一。中國(guó)女性乳腺癌發(fā)病年齡早，發(fā)病平均年齡比西方國(guó)家提早了10年-15年。
那么，是什么因素導(dǎo)致我國(guó)乳腺癌日益高發(fā)？
中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)乳腺癌專業(yè)委員會(huì)委員、中國(guó)科學(xué)院大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院（浙江省腫瘤醫(yī)院）乳腺癌診治中心副主任、主任醫(yī)師鄭亞兵表示，我國(guó)發(fā)病率增速加快一方面是因?yàn)樯罘绞降母淖?，另一方面也是由于兩癌篩查普及后檢出率的提高。
乳腺癌的許多病因都與城市生活習(xí)慣有關(guān)，例如焦慮情緒普遍，作息不規(guī)律，飲酒、超重、缺乏運(yùn)動(dòng)等生活狀態(tài)都會(huì)增加患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)；早熟、晚婚、不育的女性比例相對(duì)更高，且有一定數(shù)量職業(yè)女性沒有時(shí)間母乳喂養(yǎng)，乳房自然哺乳和生理過程的缺失等導(dǎo)致乳腺健康問題；甚至還有不少絕經(jīng)前后女性服用外源性雌激素來推遲絕經(jīng)年齡，因體內(nèi)雌激素過量而誘發(fā)乳腺癌。
此外，約15%-20%的乳腺癌女性患者有家族史，乳腺癌家族史是目前已知乳腺癌相關(guān)的最強(qiáng)危險(xiǎn)因素。直系親屬中患乳腺癌的人數(shù)越多，患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)相應(yīng)越大：如有一位直系親屬患乳腺癌，則患病的危險(xiǎn)性增加1.5-3倍；如有兩位直系親屬患乳腺癌，則患病率將增加7倍。目前已知與乳腺癌相關(guān)的基因至少有20多種，其中比較知名的是BRCA1和BRCA2突變，已有的流調(diào)表明大約70%-85%的BRCA1、BRCA2基因突變攜帶者在其一生中會(huì)發(fā)展為乳腺癌。
女性如何遠(yuǎn)離乳腺癌？
1、低脂飲食
首先要低脂飲食。日本是以低脂肪含量的食物(大米、魚)為主食的國(guó)家，女性患乳腺癌的比例只有美國(guó)的10--15%。脂肪含量高的食物一方面阻礙了雌激素的排出，同時(shí)會(huì)促進(jìn)體內(nèi)細(xì)菌的生長(zhǎng)而使體內(nèi)雌激素水平升高。另外，每天至少食用30克纖維。例如吃些全麥面包、胡蘿卜、南瓜，各種纖維均有助于過多的雌激素排出體外，從而阻止激素刺激乳房組織，并引起不適。
2、別喝酒
在所有與飲食相關(guān)的能用來預(yù)防乳腺疾病的措施中，減少酒精攝入是最關(guān)鍵的。酒精會(huì)升高體內(nèi)的雌激素水平，而雌激素水平過高則會(huì)導(dǎo)致乳房腫塊。
3、穿著上給乳房松綁
美國(guó)一項(xiàng)對(duì)5000名女性戴文胸的習(xí)慣與乳腺癌的關(guān)系進(jìn)行的調(diào)查表明，每天戴文胸12小時(shí)以上的女性比短時(shí)間或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。據(jù)分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡緊胸部后，影響了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及時(shí)清除體內(nèi)有害物質(zhì)，久而久之就會(huì)使那里的正常細(xì)胞發(fā)生癌變。
4、重視檢查預(yù)防
有乳腺癌家族史、長(zhǎng)期吸煙和習(xí)慣食用紅色肉類(牛肉、羊肉等深色肉類)的女性，可以加查SBC基因。醫(yī)生建議，女性35歲以后(高風(fēng)險(xiǎn)女性30歲喲)，每18個(gè)月做一次專業(yè)乳腺檢查。包括專科醫(yī)生的觸診、超聲波乳腺檢查、X線鉬靶照相。
5、不要久坐不動(dòng)
美國(guó)亞利桑那州立大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，如果女性從事體育老師這樣有一定活動(dòng)量的工作，患乳腺癌的幾率要比從事辦公事務(wù)類久坐工作的女性低50%。這是因?yàn)?，運(yùn)動(dòng)能減少體重和脂肪，體內(nèi)雌激素的含量就會(huì)降低。
6、補(bǔ)充抗癌營(yíng)養(yǎng)
例如藥用真菌白樺茸。白樺茸是一種主要寄生在白樺樹上的藥用真菌，屬野生資源，產(chǎn)量極低。據(jù)《探秘白樺茸--來自西伯利亞的藥用真菌》一書介紹，從白樺茸中提取分離得到樺褐孔菌醇能抑制乳腺癌MCF-7 細(xì)胞的增殖并誘導(dǎo)其凋亡。另有研究表明，白樺茸石油醚和乙酸乙酯部分及其所含有的三萜、生物堿等可通過阻滯腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)周期、誘導(dǎo)細(xì)胞凋亡從而達(dá)到對(duì)MDA-MB-231乳腺癌細(xì)胞、MCF-7人乳腺癌等多種乳腺癌細(xì)胞的抗腫瘤作用。
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