高血壓是腦梗的危險(xiǎn)因素
高血壓是指人的血壓值超出正常安全范圍，表現(xiàn)出一些癥狀，包括頭暈、頭痛、頭部發(fā)緊、胸悶煩躁、工作和學(xué)習(xí)精力不集中、容易出現(xiàn)疲勞等，但都缺乏特異性。高血壓不只發(fā)生在老年人身上，青年高血壓也有發(fā)病。因?yàn)檠獕荷叨己芫徛?，很多人可能自己都沒(méi)意識(shí)到血壓會(huì)升高，也有的高血壓病人早期沒(méi)有癥狀。
目前高血壓已成為世界上最常見(jiàn)的心血管疾病，嚴(yán)重危害著人類的健康。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)心腦血管病患者人數(shù)為2.9億，每年死于心腦血管病的人數(shù)約350萬(wàn)人，占總死亡原因的41%。高血壓會(huì)造成心臟和全身血管的改變，可直接導(dǎo)致冠心病、心肌梗死、腦中風(fēng)、腎功能不全、視網(wǎng)膜病變，且不可逆轉(zhuǎn)，甚至導(dǎo)致猝死。
醫(yī)生表示，高血壓是導(dǎo)致心腦血管病發(fā)生最危險(xiǎn)的因素之一，高血壓不控制會(huì)不斷升高。而不規(guī)律服藥不僅不能控制血壓，還會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)對(duì)血管內(nèi)皮造成更大損傷，使得大量的脂肪從內(nèi)皮損傷處進(jìn)入血管內(nèi)壁并沉積下來(lái)，引起動(dòng)脈粥樣硬化，堆積的脂肪集結(jié)成團(tuán)時(shí)就形成了斑塊。
動(dòng)脈粥樣硬化及斑塊形成是腦梗塞發(fā)生的病理基礎(chǔ)，這種血管的病變一旦發(fā)生難以逆轉(zhuǎn)，唯一能做是阻止與延緩它的進(jìn)展。血管上的斑塊是非常危險(xiǎn)的不定時(shí)炸彈，無(wú)法預(yù)知發(fā)生破裂的時(shí)間，一旦破裂就會(huì)引來(lái)大量血小板聚集形成血栓堵塞血管，發(fā)生心肌梗塞或腦梗塞。因此，必須進(jìn)行有效地控制血壓。
而腦梗塞發(fā)生后，唯一有效救治方法是以最快的速度開(kāi)通堵塞的血管，避免腦細(xì)胞因缺血缺氧死亡，黃金救治時(shí)間最長(zhǎng)只有4.5小時(shí)，否則腦細(xì)胞不可避免地發(fā)生死亡。一旦腦細(xì)胞死亡超出代償數(shù)量，腦神經(jīng)失去正常調(diào)節(jié)功能，必然發(fā)生生活自理能力失調(diào)，甚至有生命危險(xiǎn)。
身體6個(gè)信號(hào)提示血壓高了
1、心悸氣喘
日常生活中，心悸主要是指心臟跳動(dòng)出現(xiàn)了異常，甚至還會(huì)伴隨有呼吸困難、氣喘等問(wèn)題；這是因?yàn)楦哐獕簡(jiǎn)栴}的出現(xiàn)，導(dǎo)致心臟肥大心室擴(kuò)張，從而引起異常癥狀。
2、手腳麻痹
日常生活中，因?yàn)楦哐獕旱某霈F(xiàn)很容易會(huì)影響到血液循環(huán)，而身體四肢末梢端的血液循環(huán)比較弱，當(dāng)血液循環(huán)出現(xiàn)了問(wèn)題，那么就會(huì)引起手腳麻痹的情況，特別是當(dāng)患者患上高血壓以后，這種麻痹感會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)。
3、腰背部疼痛
日常生活中，高血壓的癥狀之一還包括腰背部疼痛，特別是伴隨著一些有脊椎腰椎疾病的朋友，當(dāng)并發(fā)高血壓?jiǎn)栴}時(shí)，腰背部的疼痛情況就會(huì)變得更加明顯，還會(huì)因?yàn)樘弁炊杏X(jué)身體四肢沒(méi)有力氣。
4、眩暈
日常生活中，高血壓這種情況經(jīng)常會(huì)給女性朋友帶來(lái)眩暈，但這種眩暈感并不會(huì)導(dǎo)致身體失去平衡，但是需要大家注意的是，若是頭暈的像天旋地轉(zhuǎn)一樣，或是沒(méi)有辦法行走，那么可能就是血壓上升過(guò)快引起的腦充血問(wèn)題，還請(qǐng)及時(shí)就診，避免出現(xiàn)腦中風(fēng)問(wèn)題。
5、耳鳴
日常生活中，高血壓?jiǎn)栴}還會(huì)導(dǎo)致耳鳴，通常以雙耳耳鳴為主；很多存在有高血壓的患者，經(jīng)常會(huì)因?yàn)樗卟蛔?、或是身體疲勞的情況下出現(xiàn)耳鳴問(wèn)題。若是耳鳴較為嚴(yán)重，并且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，還請(qǐng)及時(shí)進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)。
6、頭痛頭重
日常生活中，當(dāng)高血壓出現(xiàn)以后，最為常見(jiàn)的就是頭痛癥狀，并且頭痛也預(yù)示著高血壓進(jìn)展到一個(gè)重要的階段。通常高血壓所引起的頭痛經(jīng)常會(huì)伴隨有后腦部疼痛，還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐。若是你經(jīng)常感到頭痛厲害，并且還有惡心嘔吐等問(wèn)題，那么這就可能是體內(nèi)血壓不斷升高的一種表現(xiàn)。
春季管理血壓做好這6點(diǎn)
1、起床不要太猛
每天早上醒來(lái)第1件事不要立馬起床，應(yīng)該在床上清醒一下，慢慢地起床。本身經(jīng)過(guò)了一晚上的睡眠，血液流通速度會(huì)比較慢，如果過(guò)于猛烈地起床，就容易讓血壓升高。血壓驟然升高對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)是一件比較危險(xiǎn)的事，應(yīng)該盡量避免。
2、不要猛烈的運(yùn)動(dòng)
高血壓患者是需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的，這是非常好的養(yǎng)生方式，而且有利于血壓的控制。但是在鍛煉這一方面不要太過(guò)于猛烈，不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)超過(guò)身體的承受力，會(huì)增加心臟的供氧，會(huì)給血管帶來(lái)負(fù)擔(dān)，會(huì)產(chǎn)生比較嚴(yán)重的后果。
3、不要讓自己便秘
便秘是很多人都有的問(wèn)題，而且到了春季便秘更加多發(fā)。對(duì)于高血壓患者，便秘以后是比較危險(xiǎn)的，如果排便過(guò)于用力會(huì)讓腹壓增大，引起血壓上升，容易引起一些心腦血管疾病。平日里要多喝一些水，多做一些運(yùn)動(dòng)，多吃一些富含膳食纖維的食物，千萬(wàn)不要坐著不動(dòng)。
4、不要經(jīng)常生氣
高血壓患者在日常生活中要注意自己的脾氣，不要有太大的情緒波動(dòng)，尤其是不要生氣。當(dāng)人有非常大情緒波動(dòng)的時(shí)候，身體會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)，血壓會(huì)升高。很多高血壓患者生氣以后會(huì)頭暈，就是這個(gè)原因?qū)е碌摹?/p>
5、不要喝酒
研究表明，長(zhǎng)時(shí)間的喝酒跟血壓高有著非常密切的關(guān)系，酒精會(huì)刺激血管，會(huì)讓血壓升高。高血壓患者最好少喝一些酒，能不喝最好一點(diǎn)也不要喝，這是對(duì)身體健康最好的選擇。而且有些高血壓患者為了能夠讓自己有好的睡眠質(zhì)量，就會(huì)在睡覺(jué)之前喝一些酒。這是錯(cuò)誤的做法，不僅容易讓血壓失控，而且還會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響到肝臟等器官的健康。
6、提倡清淡飲食
中醫(yī)認(rèn)為，春天是肝旺之時(shí)，不能過(guò)于補(bǔ)肝，過(guò)補(bǔ)會(huì)導(dǎo)致肝火過(guò)旺，或肝氣郁結(jié)。高血壓患者多為陰虛內(nèi)熱證，加之春季人易上火，出現(xiàn)舌苔發(fā)黃、口苦咽干等癥，因此飲食宜清淡，宜多食薺菜、百合、苦瓜、紫菜、芹菜、菊花葉、馬蘭頭、甘蔗、海帶、海蜇、綠豆等。多吃點(diǎn)甘甜類食物，如大棗、蜂蜜、花生、玉米、豆?jié){、山藥、胡蘿卜、菜花、大白菜、柿子椒等，以加強(qiáng)脾的功能。為進(jìn)一步清脂降壓，早晚還可以沖飲一杯藥用真菌白樺茸。
據(jù)科普專著《探秘白樺茸--來(lái)自西伯利亞的藥用真菌》一書(shū)介紹，白樺茸中的化學(xué)成分具有抗腫瘤活性、抗氧化活性、抗衰老活性、提高免疫力活性等，又被稱為血液血管的清潔劑。福建農(nóng)林大學(xué)傅俊生等人的研究發(fā)現(xiàn)，白樺茸中的黑色素具有清熱解毒、軟化血管、下淤血、消浮腫等功效，可用于防治高血壓。研究發(fā)現(xiàn)，白樺茸中的皂苷提取物在質(zhì)量濃度0.6 g/L時(shí)對(duì)HepG2細(xì)胞增殖無(wú)明顯影響，對(duì)油酸誘導(dǎo)的HepG2細(xì)胞脂肪累積卻具有促進(jìn)作用，隨著濃度的增加可明顯降低細(xì)胞中甘油三酯(TG) 的累積，量效關(guān)系明顯。
特別聲明：本文來(lái)源為網(wǎng)易、騰訊網(wǎng)、家庭醫(yī)生在線等媒體；本文圖片引用自網(wǎng)絡(luò)圖片，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。
