五個因素增加結直腸癌風險
大腸癌是常見的惡性腫瘤，包括結腸癌和直腸癌。大腸癌的發(fā)病率從高到低依次為直腸、乙狀結腸、盲腸、升結腸、降結腸及橫結腸，近年有向近端（右半結腸）發(fā)展的趨勢。其發(fā)病與生活方式、遺傳、大腸腺瘤等關系密切。
1、遺傳因素
有一種結腸息肉是位于人體常染色體的顯性遺傳病，并且它很容易加重病情，致使患者的結腸部位滋生出癌細胞，不及時治療，有一半的可能會在兒童階段就患上結腸癌，特別是直系親屬之間，孩子患上結腸癌的風險，高于平常人8倍之多，因此當家族中經常出現結腸癌患者時，其他人要時刻保持警惕，做好預防。
2、飲食因素
吃過的東西是要經過腸道的消化的，不正確的飲食行為會給結腸帶來一定的刺激性，因此會誘發(fā)結腸出現癌細胞，如果吃的食物長期缺乏維生素或者缺少一些人體必需的微量元素，很容易給腸道的正常代謝帶來一定的負擔。根據研究表明，長期使用高脂肪、高蛋白的食物的人患結腸癌的幾率要比平常人高上很多，而經常加班的人，患結腸癌的風險也比較高，主要是由于他們經常喝咖啡，濃茶，這些對腸道都有刺激。
3、慢性大腸炎癥
由于慢性腸炎經常給患者帶來刺激，加上久治不愈，長期的藥物治療也會給身體帶來一定的損害，很容易刺激腸道部位發(fā)生癌變，因此有慢性腸炎的人一定要提高警惕，發(fā)現病情突然加重，一定要及時去醫(yī)院檢查。
4、年齡因素
根據結腸癌患者的年齡分布，中老年人是最容易得這種病的，隨著年齡的增加，腸道的活動能力降低，細胞容易發(fā)生癌變，因此中老年人要定期做好體檢。
5、化學致癌物質
亞硝酸鹽的致癌能力非常強，它們在腌制食品中有大量存在，并且在油煎的食品中也存在甲基芳香胺這種致癌物，長期吃這些食品會增加患結腸癌的風險，同時食物中的膽固醇會在腸道厭氧菌的作用下生成多種致癌物。
警惕腸癌的4個癥狀表現
1、大便變紅
一般情況下直腸癌早期是沒有什么明顯癥狀的，但是這時候可能有些患者會出現糞便變紅的情況。還要學會區(qū)別結直腸癌與痔瘡的癥狀表現。痔瘡造成的便血是擴張的血管受糞便的摩擦導致的，呈液滴狀附著在糞便上，顏色鮮紅，排便時會有疼痛感。結直腸癌的血便是由于癌組織質地脆軟出血導致，成細條形附著在糞便上，顏色偏暗，便后會有排不凈的感覺。
2、體重變輕
大家平時尤其是女生都會比較在意自己的體重，永遠都會覺得自己不夠瘦，如果發(fā)現自己可能沒有減肥的打算，但是突然變瘦了，這時候就要注意了，可能是直腸癌引起了食欲下降，加上癌細胞吸收身體的營養(yǎng)，所以變得越來越消瘦。
3、糞便形態(tài)改變
正常情況下大家的糞便形狀都是類似于香蕉一樣的形狀，一般比較穩(wěn)定，但是直腸癌早期的患者會出現形態(tài)改變的情況，糞便會越來越細，最后可能還會出現腹瀉和便秘交替情況，沒有規(guī)律。
4、壓迫癥狀
直腸部位的腫瘤，在發(fā)展過程中可能會出現壓迫癥狀。如果尿路受到了壓迫，此時膀胱，尿道等受到擠壓，可能就會出現會陰部位疼痛，排尿異常等情況，這些都和局部腫瘤影響有關。因此，留意到這些異常信號需要警惕結直腸癌。
日常預防腸癌需要注意啥？
1、減肥、控制體重
肥胖是結直腸癌的危險因素。根據2018年WCRF/AICR報告，體質指數（BMI）每增加5kg，結直腸癌發(fā)病風險增加5%；腰圍每增加10cm，結直腸癌發(fā)病風險增加2%。專家表示，腰腹部堆積的脂肪會引起機體的慢性炎癥反應，而慢性炎癥狀態(tài)可誘發(fā)癌癥的發(fā)生和發(fā)展。
2、少吃紅肉和加工肉類
紅肉和加工肉類攝入是結直腸癌的危險因素。2018年WCRF/AICR報告指出，加工肉類每日攝入量每增加50克，紅肉每日攝入量每增加100克，結直腸癌發(fā)病風險分別增加16%和12%。
3、戒煙限酒
世界衛(wèi)生組織發(fā)布的《煙草影響下的身體》中就提到，吸煙會導致十種以上的癌癥，吸煙者患結直腸癌的風險比不吸煙者高得多。而每日飲酒量增10克，腸癌風險增7%。
4、適量補充膳食纖維
膳食纖維、全谷物、乳制品的攝入是結直腸癌的保護因素。研究顯示，每日膳食纖維攝入量每增加10克，結直腸癌發(fā)病風險降低9%；全谷物每日攝入量每增加90克，結直腸癌發(fā)病風險降低17%。果蔬、全谷物、粗糧等都是膳食纖維的好來源。
5、讓身體動起來
合理的體育鍛煉是結直腸癌的保護因素。畢竟，長期久坐會導致血流循環(huán)不通暢，影響腸道蠕動和代謝，也增加了糞便中有害成分在結腸內滯留時間。專家建議，要盡量保持每周3次30分鐘以上運動。
6、40歲起做防癌篩查
中國人群結直腸癌發(fā)病率自40歲開始上升，并在50歲起呈現顯著上升趨勢?？紤]到我國實際國情，建議40歲起接受結直腸癌風險評估，對于評估結果為高風險人群建議在40歲起接受結直腸癌篩查；對于評估為中低風險人群建議在50歲起接受結直腸癌篩查。
7、改善胃腸道功能
要預防腸道疾病的發(fā)生，日常要重視對胃腸道的保養(yǎng)，多食用有助改善胃腸道功能的抗癌營養(yǎng)，例如藥用真菌白樺茸。據科普專著《探秘白樺茸--來自西伯利亞的藥用真菌》一書記載，研究發(fā)現，經白樺茸多糖作用后的結腸癌HT-29細胞，其形態(tài)發(fā)生明顯的變化，呈現出細胞收縮，核濃縮和核小體間DNA斷裂等顯著的細胞凋亡特征。而白樺茸醇提物可影響人結腸癌HT-29細胞的細胞周期，進而起到對抗癌細胞增殖的作用。另有研究報道，白樺茸中麥角甾醇過氧化物能夠抑制結直腸癌細胞HCT116、結腸癌細胞HT-29、人結腸癌細胞SW620和人結腸癌DLD-1CRC細胞系中的克隆菌落形成。
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