寒冷天氣腦梗更加高發(fā)
腦梗死是腦血管病中最常見的一種類型，約占全部急性腦血管病的70%，以中老年患者多見。腦梗死又稱缺血性腦卒中，是一種腦部血液循環(huán)障礙，由缺血、缺氧導(dǎo)致的局限性腦組織缺血性壞死或軟化。最新數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年因腦梗去世患者高達(dá)200萬(wàn)，大約12秒就會(huì)有一個(gè)人患上，每21秒就有一人致死，腦梗已經(jīng)成為我國(guó)國(guó)民第1位的死亡原因。
目前研究認(rèn)為：寒冷天氣下，收縮壓明顯升高，心腦血管發(fā)病率明顯增加，年齡越大者，受影響越大。寒冷刺激導(dǎo)致腦血管強(qiáng)烈收縮；夜間入睡后，迷走神經(jīng)興奮，血壓偏低，血流減慢；長(zhǎng)時(shí)間處于睡眠狀態(tài)，水分?jǐn)z入少，血黏度增高，是腦梗死高發(fā)的三大原因。
寒冷天氣可引起微動(dòng)脈收縮、交感神經(jīng)興奮導(dǎo)致血壓升高，如果既往身體本身有其他危險(xiǎn)因素如動(dòng)脈硬化、高血脂或高血糖，導(dǎo)致腦梗發(fā)作的幾率就大為增加。因此，寒冷天氣里，特別需要注意保暖，避免受寒引發(fā)血壓波動(dòng)。
此外，很多腦?；颊邥?huì)在早上發(fā)作。究其原因，是因?yàn)樵谠绯?，人體血壓會(huì)比較高，血壓波動(dòng)是一天中最大的時(shí)段，此時(shí)也是一天中氣溫最低的時(shí)段。血壓過(guò)高，血壓波動(dòng)過(guò)大可能會(huì)導(dǎo)致血管斑塊破裂，如果斑塊處在心臟，可就會(huì)導(dǎo)致心梗。而斑塊在大腦處，就會(huì)導(dǎo)致腦梗，危及患者生命。
腦梗有哪些異常信號(hào)？
一般來(lái)說(shuō)，腦梗找上門時(shí)，人體通常會(huì)有一些異常的表現(xiàn)。出現(xiàn)以下異常需引起重視：
1、嗜睡、打哈欠
腦部出現(xiàn)缺血癥狀，會(huì)導(dǎo)致大腦動(dòng)脈粥樣硬化，隨著血管的硬化、斑塊的形成，影響腦部血液循環(huán)，大腦的中樞神經(jīng)出現(xiàn)缺氧、缺血現(xiàn)象，怎么睡也睡不醒，哈欠頻繁、困倦，可能是中樞神經(jīng)缺氧引起的。同時(shí)伴有喝水時(shí)無(wú)故嗆水、流口水等癥狀。
2、頭暈、頭痛
若出現(xiàn)間歇性或突發(fā)性的頭暈、頭痛，且時(shí)間持續(xù)在十幾分鐘左右，這或是腦梗即將來(lái)臨的“信號(hào)”。腦部血管出現(xiàn)堵塞的情況下，腦部神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象，嚴(yán)重甚至出現(xiàn)壞死，繼而引起頭暈、頭痛。
3、肢體控制能力下降
腦部缺血的情況下，大腦中樞神經(jīng)對(duì)肢體的控制能力會(huì)減弱，從而出現(xiàn)身體單側(cè)出現(xiàn)麻木、手腳發(fā)涼、握不住水杯等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象可能預(yù)示著腦部血管已出現(xiàn)堵塞。
4、失語(yǔ)、發(fā)音困難
若因腦部缺血，引起腦部控制語(yǔ)言中樞出現(xiàn)壞死，就會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)發(fā)音困難、吐字不清、失語(yǔ)等現(xiàn)象。通常情況下，還會(huì)伴有性格的突變，例如變得沉默寡言、表情冷漠，或者出現(xiàn)急躁多語(yǔ)，但講話沒(méi)有邏輯的現(xiàn)象。
發(fā)生腦梗死后，病情較輕者可表現(xiàn)為語(yǔ)言困難、口眼歪斜等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)肢體偏癱、暈厥甚至昏迷。此時(shí)，家屬應(yīng)保持冷靜，立即撥打120呼叫急救車。
老年人冬季如何預(yù)防腦梗？
1、按時(shí)治療基礎(chǔ)疾病
與腦梗死關(guān)系密切的疾病包括糖尿病、高血壓、高血脂、肥胖、風(fēng)濕性心臟病、心律失常、各種原因的脫水、各種動(dòng)脈炎、休克、血壓下降過(guò)快過(guò)大等，因此在寒冷冬季有基礎(chǔ)疾病的中老年人更要及時(shí)治療，按時(shí)用藥，避免病情加重，尤其要控制好高血壓。
2、建立良好的飲食習(xí)慣
想要預(yù)防腦梗要在飲食上下功夫，堅(jiān)持低脂低糖高纖維的飲食原則。高血脂病人要減少脂類、膽固醇的攝入控制肥肉的攝入，適量吃些精瘦肉。多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，避免暴飲暴食。
3、堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)
缺乏體育運(yùn)動(dòng)是心腦血管病發(fā)病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，更是增加死亡風(fēng)險(xiǎn)的獨(dú)立因子，而規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)則能降低慢性病患者45.9％的全死因風(fēng)險(xiǎn)。雖然預(yù)防效果與規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間正相關(guān)，但仍需強(qiáng)調(diào)個(gè)體化選擇運(yùn)動(dòng)種類、強(qiáng)度、頻率及持續(xù)時(shí)間，循序漸進(jìn)并且不暫停原有慢性病藥物治療，老年患者尚需注意運(yùn)動(dòng)安全。
4、定時(shí)復(fù)查
患有冠心病、心梗、腦梗等心血管疾病患者最好每半年進(jìn)行一次復(fù)查，尤其要注意血壓、血脂以及血液流動(dòng)情況，及早的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并盡早進(jìn)行針對(duì)性的治療。
5、補(bǔ)充天然抗氧化劑
抗氧化劑是血管健康必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能有養(yǎng)護(hù)血管，預(yù)防心腦血管疾病。研究發(fā)現(xiàn)，抗氧化劑進(jìn)入體內(nèi)，可抵御自由基對(duì)血管的“老化作用”，使血管“年輕態(tài)”。而藥用真菌白樺茸中便富含極具抗氧化活性的物質(zhì)。
據(jù)《探秘白樺茸--來(lái)自西伯利亞的藥用真菌》一書介紹，許多實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)白樺茸具有極好的抗氧化效果。白樺茸的水提物可以有效抑制細(xì)胞中核酸的氧化過(guò)程，同時(shí)保護(hù)細(xì)胞內(nèi)源DNA不受H2O2的破壞，由此具有極強(qiáng)的抗氧化活性；深入挖掘白樺茸中抗氧化活性物質(zhì)發(fā)現(xiàn)，白樺茸的多酚、多糖、三萜類提取物、乙醇提取物等均具有強(qiáng)抗氧化性。白樺茸 80%乙酸乙酯提取物針對(duì) DPPH 自由基、羥基自由基、超氧化物陰離子自由基具備非常突出的清除活性，發(fā)酵液的甲醇提取物同樣具備相當(dāng)突出的自由基清除活性。
特別聲明：本文來(lái)源為央視網(wǎng)、騰訊網(wǎng)、齊魯晚報(bào)等媒體；本文圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除。
