卒中有哪些危險信號？
卒中具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高和復(fù)發(fā)率高的“四高”特點。所以在日常的生活中大家需要對它的癥狀，尤其是易被忽視的發(fā)病先兆有所了解，以便于能及時的發(fā)現(xiàn)它并及時的采取相應(yīng)的措施，例如以下六個“一過性”癥狀：
一過性言語的不流利、含糊；
一過性的肢體麻木無力，尤其是只發(fā)生在身體一側(cè)；
一過性的嘴歪、舌歪；
一過性的遺忘；
一過性的眼前發(fā)黑；
一過性的意識水平下降，甚至是昏迷。
其中，反復(fù)的眩暈是后循環(huán)缺血很重要的一個癥狀，這類眩暈可能伴隨著很強烈的旋轉(zhuǎn)感。眩暈后可能伴隨著平衡感下降、站立不穩(wěn)和雙腿發(fā)軟，頭暈、惡心嘔吐、出汗。
如果出現(xiàn)了上述癥狀中的一條或者多條：我們應(yīng)該第一時間撥打120等待救援。家屬應(yīng)該盡量幫助患者平躺、避免情緒波動、有條件的話監(jiān)測血壓和心率情況。如果患者出現(xiàn)嘔吐，家屬需要幫助患者側(cè)臥，并清除口腔內(nèi)容物，避免食物、假牙等進入氣管。
引發(fā)卒中的五個危險因素
1、高血壓
造成腦卒中的最主要一個因素就是高血壓，高血壓在日常生活中非常常見，一般癥狀不會太過嚴重，經(jīng)過一段時間的發(fā)展引起了病變，才會導(dǎo)致嚴重的疾病。由于高血壓引發(fā)疾病的嚴重性，需要長時間進行藥物控制，如果血壓無法得到有效控制的話，會嚴重影響到患者安全。
2、不良嗜好
生活中的很多不良嗜好都會增加腦卒中的風(fēng)險，一般是高糖食物以及缺乏鍛煉這兩種原因?qū)е履X卒中的幾率最高。由于這些不良嗜好會引起血管的異常，長期發(fā)展就會出現(xiàn)病變，而導(dǎo)致血壓升高，腦卒中發(fā)生的概率也就不低。
3、吸煙飲酒
煙酒對于人體血管都會造成持續(xù)性的影響，時間長了以后就會導(dǎo)致循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)問題，有可能是功能性的障礙，也有可能是血管內(nèi)部的病變，不論是哪一種，都有可能直接或間接的導(dǎo)致腦卒中的發(fā)生。
4、高血脂
血脂是人體中重要的物質(zhì)，有許多非常重要的功能，但是不能超過特定范圍。如果血脂過多，造成血液過于黏稠，就會在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊，稱為動脈粥樣硬化，這些斑塊增多、增大，逐漸堵塞血管，就會出現(xiàn)缺血性中風(fēng)。
5、肥胖
肥胖體態(tài)與普通人比較，發(fā)生中風(fēng)的機會要高40%。這與肥胖者內(nèi)分泌和代謝功能的紊亂，血脂增高等因素有關(guān)。此外，肥胖者還常伴有糖尿病、高血壓、冠心病等疾病，這些都是中風(fēng)的危險因素。
此外，長期精神緊張與疲勞、便秘、激烈運動、寒冷刺激等因素都可能會導(dǎo)致腦中風(fēng)風(fēng)險的增加。
秋冬交替如何預(yù)防腦卒中？
今年世界卒中日的宣傳主題是“醫(yī)體融合 預(yù)防卒中”。國內(nèi)外研究表明，適量運動不但有助于保持健康的體重，還能夠降低患高血壓、中風(fēng)、冠心病、2型糖尿病、結(jié)腸癌、乳腺癌和骨質(zhì)疏松等慢性疾病的風(fēng)險；適量運動還有助于調(diào)節(jié)心理平衡，有效消除壓力，緩解抑郁和焦慮癥狀，改善睡眠。
而隨著天氣轉(zhuǎn)涼，秋冬交替氣溫忽高忽低，更增加了中風(fēng)風(fēng)險。那么，冬季預(yù)防腦卒中有哪些注意事項？
1、定期檢查健康狀況
糖尿病、高血壓等患者應(yīng)當(dāng)定期監(jiān)測血糖、血壓指標(biāo)，嚴格按照醫(yī)囑定時定量使用降糖降壓藥物。
2、不盲目“貼秋膘”
所謂“貼秋膘”實質(zhì)是通過飲食進補之意，旨在補償夏季的損耗，還有助于給身體過冬做好準(zhǔn)備。但有高血壓、及冠心病病史者不能盲目“貼秋膘”。飲食應(yīng)該以潤為主，調(diào)整飲食來降秋燥，不妨選擇滋潤多汁又清淡養(yǎng)陰的食物。適量食用含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的禽類魚類、奶類和瘦肉等，嚴格控制食鹽攝入，養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣。
3、調(diào)整生活習(xí)慣
中老年人對體溫調(diào)節(jié)能力大不如以前，應(yīng)多關(guān)注天氣預(yù)報，根據(jù)天氣變化增減衣服。保持適度運動，但不能讓身體過度勞累。運動時間可安排在太陽升起或下午4點左右，每天保證充足睡眠。
4、多留意腦卒中癥狀
出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木或無力，頭痛頭暈耳鳴，說話不清晰，口眼歪斜以及不自覺流口水，一過性黑蒙和視物模糊，意識障礙，認知異常等癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)檢查治療。一旦腦卒中發(fā)生，時間就是生命。急性缺血性腦卒中有救治“黃金時間窗”，4.5小時以內(nèi)是黃金搶救時間。在“時間窗”內(nèi)，大部分患者可通過急救挽救生命，減少殘疾幾率和嚴重程度。
5、常喝白樺茸
“食補”也有助卒中的預(yù)防，例如常喝藥用真菌白樺茸。據(jù)《探秘白樺茸--來自西伯利亞的藥用真菌》一書介紹，研究發(fā)現(xiàn)，白樺茸中的黑色素具有清熱解毒、軟化血管、下淤血、消浮腫等功效，可用于防治高血壓；白樺茸皂苷提取物在質(zhì)量濃度0.6 g/L時對油酸誘導(dǎo)的HepG2細胞脂肪累積具有促進作用，隨著濃度的增加可明顯降低細胞中TG的累積，量效關(guān)系明顯，在實際研究當(dāng)中，白樺茸調(diào)節(jié)血脂的同時兼有抗氧化的作用，二者相互協(xié)作。在俄羅斯，白樺茸提取物精華被推薦用于心腦血管疾病的輔助治療和養(yǎng)生保健。
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