經(jīng)常發(fā)麻或與五種疾病有關(guān)
1、腕管綜合癥
腕管綜合癥，具體指的是人體的手腕部分，由于勞損等各種原因引起的手腕橫韌帶加厚，腕管內(nèi)肌肉腫脹，瘀血，由此出現(xiàn)的組織發(fā)生變性，導(dǎo)致腕骨退變?cè)錾?，管腔?nèi)徑縮小，進(jìn)而壓迫到手臂神經(jīng)的疾病。這類疾病引起的手臂麻木持續(xù)時(shí)間比較長，而且痛感劇烈，如果拖延不治療，甚至是會(huì)導(dǎo)致殘廢。
2、頸椎病
隨著社會(huì)的發(fā)展，無論人們?cè)谌粘Ｉ钸€是工作當(dāng)中，都經(jīng)常要面臨低頭族的選擇。長此以往，頸部彎曲就會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)頸肩酸痛僵硬，單側(cè)手臂，手指麻木，頭暈?zāi)垦?，腦供血不足等不良的反應(yīng)。而且這種麻木通常都是具有慢性，反復(fù)發(fā)作等特點(diǎn)。因此，建議長期低頭工作學(xué)習(xí)的朋友要盡量的調(diào)節(jié)時(shí)間，活動(dòng)一下頸椎，平時(shí)睡覺的枕頭也不要墊得過高。
3、腰椎病
當(dāng)你在日常生活當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常出現(xiàn)單側(cè)腿部或腳部麻木，不能動(dòng)彈的情況，那么也有可能是由于腰椎病引起的。它同樣具有慢性和反復(fù)發(fā)作的特點(diǎn)。除此之外，它還會(huì)伴隨著人們的腰部出現(xiàn)疼痛，酸脹等各種各樣不適的癥狀，尤其是對(duì)于長期從事體力勞動(dòng)或者是患有腰椎外傷病史的朋友而言，更加容易得腰椎病。
4、腦梗
腦梗是比較常見的一種疾病，尤其是在中老年朋友身上，突發(fā)性的腦梗容易導(dǎo)致人們死亡率增高。因此，在日常生活當(dāng)中，如果你發(fā)現(xiàn)自己的手腳容易出現(xiàn)麻木，尤其是單側(cè)的情況下，一定要及時(shí)的到醫(yī)院去進(jìn)行檢查治療，因?yàn)檫@有可能是腦梗，也就是臨床醫(yī)學(xué)上的缺血性腦卒中的先兆。有一些病人，同時(shí)可能還會(huì)伴隨出現(xiàn)言語障礙，半側(cè)身體活動(dòng)障礙等癥狀。
5、糖尿病
糖尿病除了會(huì)導(dǎo)致人們體內(nèi)的血壓，血糖升高之外。同時(shí)，它還會(huì)使得人體周圍神經(jīng)出現(xiàn)病變的可能性，在這種情況下，通常會(huì)使病人身體出現(xiàn)對(duì)稱性的疼痛，一般表現(xiàn)在下肢體。在發(fā)病過程當(dāng)中，患者會(huì)感覺到異常的麻木，發(fā)熱或者針刺，觸電樣的感覺，這也是需要引起大家警惕的。
秋季腦梗高發(fā)5種不適速就醫(yī)
現(xiàn)在進(jìn)入秋季，早晚溫差大，容易對(duì)腦血管產(chǎn)生負(fù)性刺激，導(dǎo)致血管痙攣，更是腦梗的高發(fā)季節(jié)，特別是血管狹窄、高血脂、高血壓以及有腦梗史的人群，發(fā)生腦梗的概率更高。當(dāng)身體出現(xiàn)以下5種不適，一定要多加注意。
1、身體困倦哈欠連連
數(shù)據(jù)顯示，有8成以上的的缺血性腦?；颊邥?huì)在發(fā)作前的5-10天內(nèi)，不停的打哈欠，并且感到困倦無力，總是想睡覺，這主要是因?yàn)槟X供血不足，呼吸中樞缺氧所致，隨著腦動(dòng)脈硬化的加重，這種癥狀愈發(fā)明顯。
2、肢體麻木
腦梗的早期往往會(huì)出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木的癥狀，肢體活動(dòng)受到限制，有些人會(huì)出現(xiàn)臉部、舌頭、唇部麻木，最明顯表現(xiàn)在嘴歪流口水等，這是由于側(cè)邊動(dòng)脈供血不足導(dǎo)致的。
3、頭暈頭痛
頭暈頭痛也是腦梗的常見征兆，假如還在頭痛時(shí)伴隨有惡心、嘔吐的情況，則極大幾率已經(jīng)腦梗塞比較嚴(yán)重，需要及時(shí)去醫(yī)院檢查。
4、視物變模糊
如果你突然發(fā)現(xiàn)看事物變得模糊了，或者看東西不完整而且晃動(dòng)的，這些情況，很可能是腦缺血引起的視網(wǎng)膜功能障礙，也是腦梗塞的早期表現(xiàn)。
5、語言障礙、性格改變
即將患上腦梗的人，他們的發(fā)音可能會(huì)越來越困難，甚至是失語。在性格方面可能會(huì)突然變的沉默寡言或者急躁多語、煩躁不安，家中老人如果突然出現(xiàn)這些情況，各位一定要注意了。
以上是腦梗發(fā)作前常見的征兆，若是出現(xiàn)以上癥狀，要引起重視，早去醫(yī)院檢查治療。
秋季養(yǎng)生先養(yǎng)心做好六件事
1、減肥
如果是肥胖的人群就應(yīng)該引起重視了，到了秋天，對(duì)于血管的刺激較強(qiáng)，不同的氣溫下，會(huì)有不同的影響，而肥胖的人群，心血管本就承受著巨大的負(fù)擔(dān)，此時(shí)在受到刺激就很容易出現(xiàn)不同程度的病變，因此想要保養(yǎng)心臟肥胖的人群，就應(yīng)該開始適當(dāng)減脂，減脂后可以明顯地降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
2、飲食調(diào)整
對(duì)于一般的人群來說，飲食的合理搭配是非常重要的，不論是哪一個(gè)季節(jié)，及時(shí)的補(bǔ)充營養(yǎng)是預(yù)防疾病的根本所在。到了秋天，很多沿海的城市會(huì)有大量的海產(chǎn)品上市，此時(shí)一定要注意對(duì)海產(chǎn)品的攝入，一般蛋白質(zhì)較高，如果經(jīng)常與啤酒一起進(jìn)食，很容易引發(fā)痛風(fēng)等疾病。秋季適合吃一些維生素成分較高的食物，如果是偏瘦弱的人群，也可以盡可能多補(bǔ)充營養(yǎng)。
3、心情放松
秋天一般溫差比較大，再加上現(xiàn)在人，情緒不是特別穩(wěn)定，壓力大的時(shí)候經(jīng)常會(huì)有不良情緒出現(xiàn)，因此就容易影響到心臟，導(dǎo)致心臟心律失常，從而出現(xiàn)明顯的不適癥狀。如果是有條件的可以考慮勞逸結(jié)合，工作之余適當(dāng)?shù)姆潘缮硇?，可以看書或者聽聽音樂，來保持心情的愉悅?/p>
4、預(yù)防疾病
秋季不僅僅需要對(duì)心臟進(jìn)行養(yǎng)護(hù)還需要預(yù)防其他的疾病，很多的疾病都會(huì)隨著秋天氣溫的變化隨之而來，尤其是肺部的疾病比較明顯，最基本的就需要預(yù)防感冒，感冒有可能對(duì)心臟造成影響，尤其是病毒性感冒往往都會(huì)在長期的影響下導(dǎo)致出現(xiàn)病毒性心肌炎。
5、運(yùn)動(dòng)
如果沒患有嚴(yán)重心臟疾病的人群，可以考慮適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，很多人長期處于工作和生活的壓力中，大腦和心臟都會(huì)受到一定的影響，進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助心臟恢復(fù)正常的功能，促進(jìn)血液的循環(huán)也會(huì)讓心臟對(duì)大腦的供血供氧量增加，這也就能夠有效預(yù)防心血管疾病的出現(xiàn)。如果是患有一些輕微心臟疾病的人群，就需要考慮運(yùn)動(dòng)的頻率和強(qiáng)度，過強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)就不適合這一類人群，否則很容易引起心臟受到刺激，而加重病情。
6、常喝白樺茸
經(jīng)常飲茶有益身體健康，尤其是白樺茸茶。白樺茸學(xué)名樺褐孔菌，一種主要寄生在白樺樹上的藥用真菌，俄羅斯民間古方，純天然食療佳品。據(jù)《探秘白樺茸--來自西伯利亞的藥用真菌》一書介紹，研究發(fā)現(xiàn)，白樺茸具有強(qiáng)心、益氣、擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和改善心肌微循環(huán)、降血壓、降血脂等作用，能有效地預(yù)防血栓形成，明顯降低血液黏度。它也具有鎮(zhèn)靜、安神作用，能改善神經(jīng)衰弱人群的睡眠。
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