糖尿病可誘發(fā)視網(wǎng)膜病變
糖尿病性視網(wǎng)膜病變（DR）是糖尿病性微血管病變中最重要的表現(xiàn)，是一種具有特異性改變的眼底病變，是糖尿病的嚴(yán)重并發(fā)癥之一。臨床上根據(jù)是否出現(xiàn)視網(wǎng)膜新生血管為標(biāo)志，將沒(méi)有視網(wǎng)膜新生血管形成的糖尿病性視網(wǎng)膜病變稱(chēng)為非增殖性糖尿病性視網(wǎng)膜病變（NPDR）（或稱(chēng)單純型或背景型），而將有視網(wǎng)膜新生血管形成的糖尿病性視網(wǎng)膜病變稱(chēng)為增殖性糖尿病性視網(wǎng)膜病變（PDR）。
針對(duì)陳先生視力出現(xiàn)下降的情況，內(nèi)分泌科醫(yī)生又把轉(zhuǎn)介到眼科，看看眼底是否發(fā)生了病變。在眼科經(jīng)過(guò)一系列檢查發(fā)現(xiàn)，雖然陳先生的雙眼視力分別為0.5/0.6，但是視網(wǎng)膜病變到了3期，還出現(xiàn)了黃斑水腫。醫(yī)生告訴陳先生，糖尿病并發(fā)的視網(wǎng)膜病變包括眼底出血、滲出以及黃斑水腫（DME）等病變，其中DME是糖尿病視網(wǎng)膜病變的一種嚴(yán)重的并發(fā)癥，也是導(dǎo)致患者視力喪失的主要原因。
通過(guò)眼底彩照、眼底熒光血管造影和OCT（光學(xué)相干斷層掃描）檢查，陳先生清晰地看到自己眼底出現(xiàn)了出血、滲出、水腫等情況，他也沒(méi)有想到自己的眼底已經(jīng)出現(xiàn)了“地圖”。每個(gè)人都有黃斑，黃斑是我們每個(gè)人眼睛中心視力最敏銳的區(qū)域，也就是說(shuō)一個(gè)人1.5的視力是黃斑在發(fā)揮作用。據(jù)統(tǒng)計(jì)，糖尿病患者中大約有1/3伴有糖尿病性視網(wǎng)膜病變，這其中又有約1/3會(huì)出現(xiàn)糖尿病性黃斑水腫。
患上糖尿病的6個(gè)常見(jiàn)信號(hào)
健康數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)糖尿病患者逐年增加，成年糖尿病人中有2/3的人并不知道自己已經(jīng)得了糖尿病，因此，了解糖尿病早期的相關(guān)癥狀非常重要，以便做到早檢查早發(fā)現(xiàn)。
1、排尿次數(shù)變化信號(hào)
高血糖患者排尿次數(shù)會(huì)有明顯的增加，這主要和腎臟代謝有關(guān)，因?yàn)槟I臟過(guò)濾血液，幫助代謝掉毒素垃圾。當(dāng)血液中的含糖量增加的時(shí)候，經(jīng)過(guò)腎小球?yàn)V過(guò)到尿當(dāng)中的糖就會(huì)變多，排出大量葡萄糖的同時(shí)也會(huì)排出大量水分，引發(fā)小便多的情況，小便的性狀也可能發(fā)生變化，比如尿液泡沫增多，有異味等。
2、皮膚異常信號(hào)
如果皮膚經(jīng)常出現(xiàn)瘙癢、感染、傷口久久無(wú)法愈合，或者皮膚經(jīng)常有麻木和刺痛的感覺(jué)，仿佛有小螞蟻在皮膚上走一樣，這樣的情況要引起重視了，之所以會(huì)如此就是因?yàn)樘悄虿∮绊懙搅烁杏X(jué)神經(jīng)，導(dǎo)致了神經(jīng)的功能障礙。
3、容易疲勞
糖尿病患者很容易出現(xiàn)疲勞，因?yàn)檠堑纳哂绊懙搅酥袠猩窠?jīng)系統(tǒng)，對(duì)血液循環(huán)也造成了影響。所以患者經(jīng)常感覺(jué)身體乏力，尤其是飯后容易犯困，并且久睡之后仍然感覺(jué)困。
4、性功能下降
大部分糖尿病患者會(huì)發(fā)生性功能異常的情況，比如男性糖尿病患者容易陽(yáng)痿，而女性則容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和失去性欲的情況，當(dāng)然這和血糖高對(duì)神經(jīng)的影響是分不開(kāi)的。
5、消瘦、經(jīng)常有饑餓感
在沒(méi)有控制飲食，積極鍛煉的情況下，人的體重會(huì)在某一個(gè)范圍內(nèi)上下波動(dòng)，起伏的幅度并不大，但是患有糖尿病的人可能在短時(shí)間內(nèi)體重卻下降，莫名的身體消瘦。而且容易感覺(jué)到饑餓。
6、飲水量多
飲水量明顯增多，總是感覺(jué)到口干舌燥，需要不斷喝水才能夠緩解，這種情況有可能也是糖尿病引起。在糖尿病發(fā)展期間血糖的升高，會(huì)對(duì)口腔黏膜造成刺激，在不斷刺激的過(guò)程中，口腔會(huì)產(chǎn)生干燥感，需要通過(guò)喝水的方式來(lái)緩解，飲水量增多之后尿液排泄量會(huì)增多。
糖尿病生活需要注意啥？
1、注意休息
當(dāng)睡眠不足六個(gè)小時(shí)時(shí)，身體會(huì)中斷控制血糖和饑餓的激素，這可能導(dǎo)致體重增加。睡眠不足也與2型糖尿病的較高風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)，因此一定將保證睡眠作為優(yōu)先事項(xiàng)。此外，如果患有睡眠呼吸暫停要及時(shí)治療，因?yàn)樗鼤?huì)影響血糖和心臟健康，還可能導(dǎo)致糖尿病。每當(dāng)血糖高時(shí)，疲勞等癥狀可能就會(huì)發(fā)作，休息一會(huì)可以讓身體很快的恢復(fù)。
2、定期運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)于治療糖尿病是非常關(guān)鍵的。事實(shí)證明，即使是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如慢跑或瑜伽，也對(duì)身心都極為有益。舉重等其他形式的鍛煉也有助于控制血糖水平，提高幸福感，幫助保持身體健康。除了運(yùn)動(dòng)，良好的飲食也是必不可少的。
3、多與病友交流
從情感上講，應(yīng)對(duì)糖尿病會(huì)帶來(lái)一系列的問(wèn)題，包括如何應(yīng)對(duì)癥狀以及心理上如何適應(yīng)疾病。糖尿病患者之間更容易相互理解，他們之間的交流可以更好地解決很多問(wèn)題?？梢约尤胍恍┨悄虿∠嚓P(guān)的群組，這對(duì)于多數(shù)的糖尿病患者是有益的，因?yàn)檫@是與他人分享經(jīng)驗(yàn)和接受建議的好方法，可以了解很多有用信息。
4、遠(yuǎn)離情緒化飲食
絕望、悲傷的情緒會(huì)導(dǎo)致暴飲暴食和體重增加，抑郁癥患者也可能無(wú)法做到正確飲食，無(wú)法采取正確的措施來(lái)控制血糖和糖尿病。改善情緒可以更好地照顧自己，也更有可能保持血糖平衡，有利于減肥并預(yù)防2型糖尿病。
5、戒煙、限酒
吸煙會(huì)導(dǎo)致很多健康問(wèn)題，包括高血壓和心血管疾病，而這些疾病也會(huì)增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。飲酒會(huì)影響胰島素發(fā)揮作用、影響糖代謝還會(huì)對(duì)胰島造成損傷，從而加重病情。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，盡可能做到戒煙、限酒。
6、常喝白樺茸茶
白樺茸學(xué)名樺褐孔菌，是一種主要寄生在白樺樹(shù)上的藥用真菌，具有降血糖、防癌抗癌、清脂降壓等健康作用。據(jù)科普書(shū)籍《探秘白樺茸--來(lái)自西伯利亞的藥用真菌》一書(shū)介紹，實(shí)驗(yàn)研究顯示，白樺茸對(duì)正常小鼠血糖無(wú)明顯影響，卻能降低多種糖尿病動(dòng)物模型的血糖，作用時(shí)間可持續(xù)3-48h，降血糖作用確切。
進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用白樺茸還能降低糖化血紅蛋白（HbA1c）、糖化血清蛋白（GSP），改善糖尿病伴隨的“三多一少”癥狀；增加肝糖原和肌糖原；修復(fù)胰島損傷；調(diào)節(jié)糖尿病伴隨的血脂紊亂；提高抗氧化能力，改善脂質(zhì)過(guò)氧化等。在俄羅斯，白樺茸提取物被醫(yī)生用于糖尿病患者臨床治療，是一種安全、無(wú)副作用的天然降糖物質(zhì)。
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