腦中風(fēng)多半都是拖出來的
腦中風(fēng)是中老年群體的常見病之一，臨床上將其稱為“腦卒中”，其具有高死亡率、高復(fù)發(fā)率、高致殘率等“三高”特點(diǎn)。有數(shù)據(jù)研究表明，在我國每年患腦中風(fēng)的新增病例就達(dá)到了將近100萬人，嚴(yán)重威脅到了中老年人后期的生存質(zhì)量和健康。
腦卒中分為出血和缺血性兩個(gè)種類，也就是我們平時(shí)所說的腦梗和腦溢血。它的病發(fā)原因之一就是不可控因素，包括了年齡、種族、地域差異等，而另一種則是可控因素，比如“三高疾病”、飲食、吸煙酗酒等不良習(xí)慣等，都是推動(dòng)腦梗發(fā)作的原因。
通常情況下，腦中風(fēng)發(fā)作是有預(yù)兆的，也就是臨床所說的“小中風(fēng)”表現(xiàn)，常出現(xiàn)在中風(fēng)發(fā)生前的幾天，由于癥狀相對較輕，病發(fā)時(shí)間短暫，所以極容易被患者忽視。若置之不理的話，那三個(gè)月內(nèi)中風(fēng)率就能達(dá)到35~50%左右。尤其在農(nóng)村和貧困山區(qū)，很多中老年人健康意識(shí)淡薄，怕花錢、小病“硬扛”，久而久之突發(fā)腦中風(fēng)。
高血壓4個(gè)表現(xiàn)或是中風(fēng)前兆
1、全身乏力
對于高血壓病人來說，只要血壓平穩(wěn)，對平時(shí)生活并沒有多大的影響，在平時(shí)走路可以正常的行走，但是如果感覺到自己突然全身乏力，特別是感覺到四肢乏力，走路好像身體變得很僵硬不靈活，四肢變得沉重起來，這種情況下一定要警惕了，很有可能是中風(fēng)的早期癥狀。
2、總是頭痛頭暈
如果是輕微的高血壓，平時(shí)并沒有多么明顯的癥狀，但是高血壓的病情比較嚴(yán)重的話，就很有可能誘發(fā)腦中風(fēng)。腦中風(fēng)早期的最主要癥狀是經(jīng)常感覺到頭暈頭痛。因?yàn)楦哐獕簳?huì)影響到病人的血液循環(huán)，會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化，而且還會(huì)有血液粘稠度過高等現(xiàn)象嚴(yán)重的病情還會(huì)引起血栓，同時(shí)還會(huì)對腦部的血液循環(huán)造成相當(dāng)大的負(fù)面影響。
3、臉部不對稱，肌肉僵硬
腦中風(fēng)的早期癥狀還會(huì)有臉部僵硬，臉部不對稱。所以高血壓病人在平時(shí)可以觀察自己的臉部，如果發(fā)現(xiàn)自己的臉部表情控制不好，總是感覺到自己的臉部變得僵硬起來，而且臉部的左右不對稱，這種情況應(yīng)該警惕是否腦中風(fēng)發(fā)生了。腦中風(fēng)還有一個(gè)典型的癥狀，就是在睡覺的時(shí)候會(huì)經(jīng)常有流口水的現(xiàn)象，如果只是偶爾流一兩次口水，很有可能是晚上喝水過多引起的，如果經(jīng)常流口水，那么應(yīng)該警惕腦中風(fēng)來襲了。
4、視力模糊
如果高血壓病人的身體長期處于一種血壓比較高的狀態(tài)，那么當(dāng)然會(huì)影響到病人的視力，容易出現(xiàn)眼底病變，對眼底的中脈造成影響，就會(huì)出現(xiàn)眼科異?，F(xiàn)象，比如短期內(nèi)出現(xiàn)視力模糊，而且還會(huì)有視力下降的現(xiàn)象，甚至完全看不到任何東西，這種情況下一定要引起高度警惕了，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)方面的檢查，要排查是否腦中風(fēng)發(fā)生了。
中老年人如何預(yù)防腦中風(fēng)？
1、控制三高病情
很多中老年人身上都患有不同程度的三高，對于一些患有三高的人群而言，患上中風(fēng)的幾率會(huì)大大增加。在生活中要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，在有發(fā)現(xiàn)異常情況的時(shí)候及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查，如近期血糖、血壓一直居高不下。
2、戒煙酒
吸煙會(huì)影響肺部的健康，導(dǎo)致血液內(nèi)的含氧量降低，對于中老年人而言，這是非常不利的，會(huì)大大增加患上中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。而酒精在進(jìn)入我們身體之后，會(huì)導(dǎo)致血管的壓力變大，很容易會(huì)引起毛細(xì)血管破裂，容易提升中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)。
3、飲食預(yù)防
很多心血管疾病的發(fā)生都和日常的飲食習(xí)慣離不開關(guān)系，如果你在生活中習(xí)慣吃高脂肪、高熱量以及高糖的食物，長期這樣的話，會(huì)導(dǎo)致你的身體肥胖，患上心血管疾病的幾率也會(huì)大大增加。想要預(yù)防中風(fēng)的話，首先就要改掉不良的飲食習(xí)慣，日常盡量少吃大魚大肉，以清淡的飲食為主。多吃一些新鮮的水果蔬菜，肉制品建議吃白肉，如雞肉和魚肉都是不錯(cuò)的選擇。
4、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對于身體會(huì)帶來的好處非常多，在運(yùn)動(dòng)的過程中，全身的血液循環(huán)也會(huì)因此而加快，這樣一來血液內(nèi)的一些毒素就會(huì)更快的被排出體外，這樣可以有效的預(yù)防很多血管疾病的發(fā)生。并且運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)體質(zhì)，讓很多疾病的發(fā)生幾率大大降低。
5、定期檢查
對于中老年人而言，每年都要定期的去做身體檢查。這對于預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生是很有幫助的，尤其是需要做一些三高和心血管方面的檢查。具體的要根據(jù)醫(yī)生的建議來決定檢查的間隔和項(xiàng)目。
6、早晚一杯白樺茸
預(yù)防腦中風(fēng)，清脂降壓很重要，除了服藥，早晚沖飲一杯白樺茸也是不錯(cuò)的保健辦法。據(jù)科普書籍《探秘白樺茸--來自西伯利亞的藥用真菌》一書介紹，研究發(fā)現(xiàn)，白樺茸中的黑色素具有清熱解毒、軟化血管、下淤血、消浮腫等功效，可用于防治高血壓；白樺茸中的多糖能夠降低實(shí)驗(yàn)高血脂癥大鼠血清中TG、TC、LDL-C 及 HDL-C的含量，在實(shí)際研究當(dāng)中，白樺茸調(diào)節(jié)血脂的同時(shí)兼有抗氧化的作用，二者相互協(xié)作。
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