20歲、30歲心梗患者日漸多發(fā)
近年來(lái)，我國(guó)急性心梗的發(fā)病主要有以下特點(diǎn)：第一，總體發(fā)病率還在增加。第二，發(fā)病人口相對(duì)趨于年輕化。在過(guò)去，40歲以前的心?；颊呦鄬?duì)少一些，現(xiàn)在30歲，甚至20歲的急性心梗患者也是可以見到的。從發(fā)病趨勢(shì)上來(lái)說(shuō)，以前在城市生活的急性心?；颊呦鄬?duì)比較多，現(xiàn)在農(nóng)村的患者發(fā)病數(shù)量多于城市。急性心梗發(fā)病急、病情進(jìn)展快，臨床致死率比較高，是威脅著社會(huì)，特別是廣大中老年人的重大健康問(wèn)題。
對(duì)于急性心梗疾病易發(fā)人群，傅向華介紹，第一，從年齡分布來(lái)說(shuō)，40歲以后及中老年人是高發(fā)人群；第二，從區(qū)域分布來(lái)說(shuō)，我國(guó)寒冷地帶相對(duì)發(fā)病率更高一些，因此北方發(fā)病趨勢(shì)高于南方；第三，急性心梗與遺傳因素有關(guān)，假如直系血親當(dāng)中在50歲或者更早年齡出現(xiàn)過(guò)心肌梗死，有這樣的家族史的人群就要高度重視，及早進(jìn)行預(yù)防；第四，一些容易發(fā)生冠心病的基礎(chǔ)疾病也需要注意，例如糖尿病、高脂血、高血壓等。
此外，一些容易高度緊張、長(zhǎng)期負(fù)荷的工作，以及熬夜、重度吸煙、長(zhǎng)期飲酒、不愛運(yùn)動(dòng)、肥胖、飲食不健康、心理壓力大的人群，也容易發(fā)生冠心病，甚至發(fā)生急性心梗以及猝死的情況。總體而言，環(huán)境、飲食、生活習(xí)慣等越處于不良狀態(tài)的人群，易患病因素越高。
如何科學(xué)識(shí)別心梗疼痛信號(hào)？
在日常生活中，如何有效地識(shí)別急性心肌梗死的先兆癥狀？傅向華表示，急性心梗以胸痛作為主要癥狀表現(xiàn)，特別是中老年人，對(duì)于胸痛要高度重視。心肌梗死是急性的缺血性心肌壞死過(guò)程，臨床表現(xiàn)為缺血性心痛，也就是常說(shuō)的心絞痛，這種疼痛超過(guò)20分鐘，可能就要發(fā)展成為心肌梗死了。因此，大家要提高對(duì)心絞痛的認(rèn)識(shí)。
一般來(lái)說(shuō)，這種疼痛會(huì)由一個(gè)中心放射到三個(gè)部位，即胸骨中上段疼痛，放射到左手和前臂尺側(cè)。有的人胸前區(qū)也不舒服，有的人放射到后背，也有表現(xiàn)為下頜區(qū)域。下頜到劍突區(qū)域有一種特別難受的壓迫感、緊縮感、窒息感，有的人感覺(jué)像被堵住脖子一樣。此外，心梗早期還有以下征兆：
1、出現(xiàn)心慌、氣短、惡心、嘔吐、面色蒼白、煩躁不安等。
3、出現(xiàn)原因不明的胸背疼、肩頸胳膊疼。疼痛的發(fā)作特點(diǎn)常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼；或是今天疼，第二天又不疼了。出現(xiàn)這種疼痛轉(zhuǎn)移的現(xiàn)象，一定要引起注意，去醫(yī)院就診。
4、胃疼。患有肥胖癥、三高且平時(shí)沒(méi)有上腹部不適的患者，如果出現(xiàn)胃疼要高度警惕，冠心病、心絞痛或急性心梗有時(shí)也表現(xiàn)為胃部有燒灼感。
5、牙疼。出現(xiàn)很短時(shí)間的牙疼，通常持續(xù)3分鐘左右，并在1周內(nèi)反復(fù)發(fā)作，需要引起注意。此外，類似一騎車牙就疼，停下后不疼了，再騎的時(shí)候又開始疼，這種情況也不要忽視。
6、焦慮失眠。從來(lái)沒(méi)有失眠經(jīng)歷，或是沒(méi)發(fā)生什么刺激、焦慮的事情卻毫無(wú)緣由地焦慮時(shí)，可能是心梗信號(hào)。這種失眠不像普通失眠那樣睡不著，而是半夜忽然無(wú)征兆地驚醒，感覺(jué)思緒像萬(wàn)馬奔騰控制不住，或是涌現(xiàn)出無(wú)法解釋的恐懼感。
7、心跳加劇。如果在沒(méi)有任何誘因的前提下，忽然發(fā)現(xiàn)自己無(wú)緣無(wú)故心跳加速，持續(xù)時(shí)間在1分鐘到10分鐘之間，且常在體力活動(dòng)、情緒激動(dòng)或過(guò)度飽餐后出現(xiàn)，這可能是身體發(fā)出的心梗提示。
8、如果感覺(jué)疲勞頭暈，休息之后也不能緩解，要提高警惕。
日常預(yù)防心梗做好這七點(diǎn)
急性心梗雖然很急很重，但是救得早就救得好。在急性心梗早期呼叫120救治是非常重要的，每個(gè)家庭、每個(gè)單位、每個(gè)人都要有這種互動(dòng)的急救意識(shí)。對(duì)于救治而言，如果在120分鐘之內(nèi)對(duì)患者進(jìn)行救治，救治效果和死亡率會(huì)相對(duì)較低，救治成功以后，對(duì)病人的個(gè)人恢復(fù)能力和個(gè)人自理能力是很好的。
專家表示，遠(yuǎn)離心梗威脅，關(guān)鍵在于日常預(yù)防，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，注重養(yǎng)生保健。日常生活中，需要注意以下幾點(diǎn)：
1、多喝水
喝水可以使血液的粘稠下降，特別是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，水分流失嚴(yán)重，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)充水分，但是也不可過(guò)量飲水，每天控制飲水量在1500ml左右就比較適合。
2、戒煙
煙是人體十大健康殺手之一，據(jù)統(tǒng)計(jì)，因?yàn)槲鼰煻挤伟┑娜巳菏?0%，吸煙也會(huì)導(dǎo)致血液有害物質(zhì)增加，從而導(dǎo)致心梗的發(fā)生。所以戒煙對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)尤為重要。
3、少吃油膩食物
多余的脂肪排放在血管里面，時(shí)間久了，這些物質(zhì)就會(huì)越積越多，最后導(dǎo)致血管的管腔變得越來(lái)越狹窄，由此導(dǎo)致心梗的發(fā)生。不論是年輕人還是老年人，在飲食上不要過(guò)分的追求油膩，而應(yīng)該以清淡為主。
4、作息規(guī)律
雖然這一項(xiàng)對(duì)于一些老年人來(lái)說(shuō)有些困難，因?yàn)槔夏耆舜蠖嘤惺叩睦_。但是也應(yīng)盡量做到作息規(guī)律，這樣，各個(gè)器官工作效率才會(huì)最高。特別是肝臟的排毒功能對(duì)于血液的健康程度是有很大影響的。所以作息規(guī)律才能有一個(gè)好的心血管系統(tǒng)。
5、多運(yùn)動(dòng)
多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防心梗、高血壓、糖尿病等慢性疾病，也是有很大作用，特別是長(zhǎng)期檢查有氧運(yùn)動(dòng)，更是健康的好“助手”。切忌久坐不動(dòng)，一直坐著不動(dòng)，下肢的血液循環(huán)就會(huì)受到影響，身體的血液流速就會(huì)變慢，慢慢地就會(huì)容易出現(xiàn)堵塞情況。
6、少生氣
關(guān)于生氣吵架導(dǎo)致心梗的案例媒體時(shí)有報(bào)道。情緒如果持續(xù)激動(dòng)，就會(huì)影響神經(jīng)，也會(huì)顯得很興奮，血壓也會(huì)受到波動(dòng)。當(dāng)血壓升高，心率加快的時(shí)候，心臟的供氧就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，此時(shí)的心臟負(fù)擔(dān)也會(huì)變重，也就會(huì)容易引發(fā)心梗。
7、常喝白樺茸清脂降壓
白樺茸學(xué)名樺褐孔菌，是一種主要寄生在白樺樹上的藥用真菌。據(jù)廣東教育學(xué)院學(xué)報(bào)發(fā)表的《樺褐孔菌的化學(xué)成分與藥理作用研究》文獻(xiàn)介紹，樺褐孔菌的三萜類化合物和類固醇有改善血液循環(huán)、調(diào)整血壓、降低血膽固醇的作用, 臨床觀察到樺褐孔菌對(duì)預(yù)防與治療高血壓有一定的作用，能降低高血壓患者的血壓并減輕癥狀，與常規(guī)降壓藥合用有協(xié)調(diào)作用, 使血壓更易控制并且平穩(wěn)。
在一項(xiàng)針對(duì)54例原發(fā)性高脂血癥患者的臨床研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，應(yīng)用樺褐孔菌水煎劑的患者4周后的血清總膽固醇(TC)和甘油三酯(TG)明顯低于對(duì)照組，證明其具有調(diào)節(jié)血脂的作用。專家推薦，中老年人可早晚沖飲一杯白樺茸。
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